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请问减脂期间饮食有什么建议吗?
朋友,请问减脂期间饮食有什么建议吗?先谢过了
如果你本身不是很瘦的话 增肌粉并不适合你 增肌粉大概是40%的蛋白质 和60%的碳... 同样能达到减脂的功效既然你有吃增肌粉 饮食中碳水化合物相对来讲可以较少的进食
生***
2013-09-10 16:33:41
少油少盐少糖, 水煮鸡肉蔬菜等
淺***
2013-09-10 16:30:16
多吃碱性食物
q***
2013-09-10 16:29:02
不要暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,还有注意适当的运动,
回***
2013-09-10 16:13:51