天津治疗失眠医院近期老是睡不着？

天津治疗失眠医院近期老是睡不着，总是胡思乱想，一睡着就做梦，第二天精神恍惚的，烦。

李*** | 2016-07-02 13:36:31

全部答案（共2个回答）

你好，失眠是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会产生一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去进行一些有效的调节，才能够在疾病出现的时候及时去进行治疗。    失眠症的治疗方法：睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以...

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吴*** | 2016-07-02 13:36:31 43 4 评论

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失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

张*** | 2016-07-02 13:36:31 31 7 评论

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