肾阴虚会造成失眠吗？

肾阴虚，表示为腰膝酸软、头晕、失眠、心烦，两手心、两脚心、心口（五心）发热等，还有月经量少、生殖能力差，女人肾阴虚还会出现脸上长痘，皮肤粗糙暗黄长斑等现象。
女人肾阴虚可以服用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸,是药三分毒，建议你以食补为主
有时间煲个汤。


泥鳅汤

1、泥鳅可用器皿装起来，然后拿8成热(太热的话怕把它们烫熟，会掉皮)的开水帮它们烫死（虽然是有点残忍，但对煮的人来说是最简便的方法，开...

肾阴虚，表示为腰膝酸软、头晕、失眠、心烦，两手心、两脚心、心口（五心）发热等，还有月经量少、生殖能力差，女人肾阴虚还会出现脸上长痘，皮肤粗糙暗黄长斑等现象。
女人肾阴虚可以服用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸,是药三分毒，建议你以食补为主
有时间煲个汤。


泥鳅汤

1、泥鳅可用器皿装起来，然后拿8成热(太热的话怕把它们烫熟，会掉皮)的开水帮它们烫死（虽然是有点残忍，但对煮的人来说是最简便的方法，开水放进去后泥鳅会四处蹦跳，拿个碟子或什么东西把器皿的口盖一会儿，听见没有弹动的声音就可以了。）

2、烫完后你会看到水里很多泡泡，是泥鳅身上滑滑的东西，把它们捞出来，用清水冲一下（如果用米水更佳）。

3、冲完清水后再用约2茶匙盐把它们腌一下，再冲水。经过这几个步骤，泥鳅身上的粘稠DD基本能去掉了。

4、把约2片量的姜切丝备用（如果不喜欢姜的也可以用胡椒粉代替）。

5、水开后先放姜丝后放泥鳅，熟了就可以上菜啦~





山药枸杞子汤

  原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

  做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

  



海蛤墨鱼汤

  原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

  做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

 
  

木瓜海带乌鸡汤

  原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

  做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。
肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面：腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养；头晕耳鸣则因为脑海失充；失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁；阳强易举是因为阴虚则相火妄动；精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室；经少经闭则因为阴亏经血来源不足；崩漏见于阴虚阳亢，虚...

肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。
肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面：腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养；头晕耳鸣则因为脑海失充；失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁；阳强易举是因为阴虚则相火妄动；精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室；经少经闭则因为阴亏经血来源不足；崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血；形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚；潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生；舌红少津，脉细数均为阴虚之证。