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怎么样治疗老年人失眠?

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怎么样治疗老年人失眠?

怎么样治疗老年人失眠?怎么样治疗老年人失眠?

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全部答案

    2016-04-26 15:05:58
  • 每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料!我知道一款很不错的保健品,叫安美宁,它主要成分是天然植物提取物制成的,安全有效,建议要以试试看!

    黄水萍

    2016-04-26 15:05:58

  • 2016-04-26 15:04:56
  • 不建议吃药。放松心情。晚餐一定吃早些,餐后运动一小时,睡着喝杯温牛奶,热水泡脚后入睡。很快就会好的。

    黄杰雄

    2016-04-26 15:04:56

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