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体育/运动

爬山有助于长高吗?

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冯推厚 | 16-08-22 9 0
无论运动量较小的运动(如慢跑、慢游泳等),还是大运动量运动(如马拉松赛跑、长途滑雪等)都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱(例如,一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习,甚至可阻碍长骨的生长)。人长得高并不是身体长得高,而是腿长。加强孩子的腿部运动,孩子长高的时机就大一些。爬山...

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