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孩子抵抗力差,经常发烧感冒,怎么办
如何预防感冒呢? 1、增强机体抵抗力,防止病毒侵入是预防感冒的关键.平时应注意体格锻炼,多在户外活动,提高耐寒能力,接受阳光照射. 2、合理搭配营养,均衡膳食,预防治疗营养不良及佝偻病. 3、在气候变化注意增减衣服.不要只关心小孩的冷,更重要的是要时时刻刻注意小孩不要被热着了. 4、在季节交替时,不要带小孩去拥挤的公共场所. 5.每晚热水泡脚 6.让孩子多动,在学校多参加体育活动 多...
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如何预防感冒呢? 1、增强机体抵抗力,防止病毒侵入是预防感冒的关键.平时应注意体格锻炼,多在户外活动,提高耐寒能力,接受阳光照射. 2、合理搭配营养,均衡膳食,预防治疗营养不良及佝偻病. 3、在气候变化注意增减衣服.不要只关心小孩的冷,更重要的是要时时刻刻注意小孩不要被热着了. 4、在季节交替时,不要带小孩去拥挤的公共场所. 5.每晚热水泡脚 6.让孩子多动,在学校多参加体育活动 多喝水 不必过于干净 教孩子洗手 足够的睡眠 减糖 有些专家认为摄取糖分过高的饮食,会干扰白血球的免疫功能。 减压 多吃蔬果 通过饮食调养提高抵抗力 在营养学研究中,科学家们发现有些营养素有提高机体免疫力的作用,这些营养素是蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、维生素B6、以及铁、锌和硒。 维生素A在体内可提高粘膜表面的局部免疫能力、细胞免疫和体液免疫功能。维生素A最好的食物来源是动物肝脏、奶制品和禽蛋,深色蔬菜和水果也是维生素A的良好来源。维生素E是体内一种有效的免疫调节剂,它对免疫器官的发育、细胞免疫和体液免疫都有促进和增强的作用。吃新鲜的食物是摄取足够维生素E的关键因素。富含维生素E的食品有植物油、麦胚、坚果、豆类和绿叶蔬菜。 维生素C可提高吞噬细胞的活性、参与免疫球s蛋白的合成,促进淋巴母细胞生成和免疫因子产生,有抗病毒的作用。蔬菜中的柿子椒、番茄及各种深色叶菜类;水果中的柑桔、柠檬、青枣、猕猴桃等维生素C含量十分丰富。 铁是人体必需的微量元素,中国人的膳食中铁的生物利用率低,容易缺乏铁而出现缺铁性贫血。铁缺乏多见于儿童和生育期妇女,尤其是婴幼儿的免疫系统发育还不完善,易感染疾病,补充易吸收的铁预防铁缺乏对这一人群抗感染有特殊的意义。食物中铁的良好来源为动物肝脏、动物全血、动物肉类和鱼类。 微量元素锌缺乏对免疫系统的影响十分迅速而且明显。海产品中贝类含锌量最高,是锌的良好来源。总之,由上述所述及的食物可知,多摄入奶制品、肉类、鱼类、扇贝类、蛋类食物和新鲜的深色蔬菜、动物肝脏和水果,保持适量的植物油摄入,减少感染性疾病的受累机会,可增强机体的抵抗力。 多户外活动,加强营养。
1 反复的呼吸道感染 可以用转移 因子 黄芪针 复可托 丙球蛋白针 来预防 2 我们一般用中药 也取得不错的成绩: 防风30g 白术60g 黄芪30g .水煮浓缩至60毫升.存冰箱备用.小于等于2岁的,每次用5毫升;大于2岁的 ,每次用10毫升.开水冲服,每天2次.一个疗程2个月 如果你还有疑问,请继续咨询;如果你对答案满意,请你选择采纳,有问必答祝你健康!