慢性细菌性前列腺炎怎样预防？

1、保持一个合理的性生活，既不要禁欲也不要纵欲
2、生活一定要有规律，还要有一个合理的饮食习惯，不要吃太油腻和辛辣刺激性的食物，也不要喝酒以免引起前列腺的充血，最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多饮水就会多排尿
3、还要保证一个良好的工作规律，长期的坐着就很容易引起淤血，最好是工作一两个小时后就起来活动一下，使骨盆底的血脉一直的往上活动活动，可以做做下蹲的动作，减少骨盆的淤血

    男性的阴囊伸...

1、保持一个合理的性生活，既不要禁欲也不要纵欲
2、生活一定要有规律，还要有一个合理的饮食习惯，不要吃太油腻和辛辣刺激性的食物，也不要喝酒以免引起前列腺的充血，最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多饮水就会多排尿
3、还要保证一个良好的工作规律，长期的坐着就很容易引起淤血，最好是工作一两个小时后就起来活动一下，使骨盆底的血脉一直的往上活动活动，可以做做下蹲的动作，减少骨盆的淤血

    男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。