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我脸上有红血丝,吃胶原蛋白有效吗,可以增厚角质层吗
红血丝,是因为皮肤比较薄弱,弹性不够的表现,可以通过补充胶原蛋白来改善,胶原蛋白可以增加真皮层的纤维能力,使肌肤饱满并富有弹性。牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白,多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白,但是分子大不易被吸收,而且吃多了会长胖,。 也可以口服胶原蛋白产品,零脂肪,分子小好吸收,Canami有纯粉,口服液,果饮等系列,可依据你的个人喜好选择。