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牛肉蔬菜粥是怎么做的?

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牛肉蔬菜粥是怎么做的?

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    2016-07-09 11:35:05
  • 原料:牛肉末两大勺,洋葱、胡 萝卜、南瓜各少许,泡好的大米3大勺, 清水1杯,香油少许。
    制作: 将洋葱、胡萝卜、南
    瓜切碎。
     炒锅置火上,加油烧热,放入 牛肉末略炒,待牛肉半熟时,放入泡好 的大米和蔬菜末一起略加翻炒。
     加清水,边搅拌边煮成粥即 可。
    功效:牛肉营养丰富,蛋白质、维 生素含量高,并含有人体所需的多种 氨基酸。
    

    E***

    2016-07-09 11:35:05

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