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有什么方法可以安全的减肥呢？

生完小孩后变胖了，有什么方法可以安全的减肥呢？

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我试过节食，吃绿瘦，还有针灸，总结了一下，其实还是少吃，你可以试试小热面，热量低，不会难受，能治便秘的哦，我觉得不错。至少安全

2016-06-17 14:12:59

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一、饮食调节：注意控制饮食的量
              多吃菜 少吃主食
二、运动：增加运动量：尤其是晚餐过后，可以适量运动下
          如果平时上班，周末要运动

2016-06-17 14:12:59

25 5 评论

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