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红豆汤和绿豆汤哪个更能减肥?

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红豆汤和绿豆汤哪个更能减肥?

红豆汤和绿豆汤哪个更能减肥?哪个减肥更有?红豆汤和绿豆汤哪个更能减肥?哪个减肥更有效啊?

全部答案

    2017-01-14 22:41:46
  • 这是一种食疗方法,有很高的营养价值和保健作用。根据你的叙述,薏米红豆粥有清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害,但并没有减肥效果!
  • 2017-01-14 22:41:46
  • 指导意见:
    你好,要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。

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