姑娘你本身么有太大的问题的，可能与你平时缺乏规律的体育锻炼或者不规律作息不规律饮食有一定的关系，我建议你可以适当的吃点水果比如橙子柚子这些可以降火的。 现在的年轻人由于生活压力还有工作压力比较大。体育锻炼比较少，不规律个作息不规律的饮食成为常态所以身体越来越弱。我觉得对你的症状本身身体没太大问题但是你一定要关注好您的体育锻炼和您习惯。不要每天上网太长时间。控制你的上网时间每天坚持一到两小时的体育锻炼。养成良好的规律的作息规律的饮食的习惯。另外你还需要。少吃油腻辛辣的食物多吃蔬菜水果。保证胃肠道畅通当然控制饮食和体育锻炼是改善你身体的最核心的内容希望你能够持之以恒循序渐进的锻炼身体。相信在饮食控制和。体育锻炼的控制下。您的。内火旺的症状一定会得到改善希望你能够坚持下去。
