运动减肥需要注意什么呢？爱问知识人

运动减肥需要注意什么呢？

运动减肥需要注意什么呢？

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而选择自己感兴趣的运动，新鲜感和专注度会使人自然做好每一个动作，也使得身体锻炼更充分

2017-03-18 22:21:30

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问：减肥运动过后该吃什么？不该吃什么

答：早餐一定要吃晚餐可以少吃或者不吃多吃青菜和水果少吃油炸食品和高热量食品零食什么的不要吃的重要的还是要运动而且要坚持加油答案补充其实减肥呢！最重要的是心态！运...详情>>
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问：运动减肥要注意的早上起来运动要吃

答：早上最好先运动再吃饭,这样对身体好减肥放在晚上运动比较好,运动前可以先吃一点蛋白质的东西,一点就够,比如牛奶,运动后由于会产生酸,所以吃一点水果中和一下. 晚...详情>>
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