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治疗鬼剃头的好办法

贵阳治腰椎间盘突出的好医院?

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赵*** | 2017-04-02 21:01:53

全部答案(共2个回答)

    2017-04-02 21:01:53
  • 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
    小*** | 2017-04-02 21:01:53 49 8 评论
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  • 2017-04-02 21:01:53
  • 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,祝您康复
    多*** | 2017-04-02 21:01:53 21 14 评论
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