饮食上要寄望多吃含维生素的蔬菜生果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食物,少抽烟喝酒。上火和心理形态也无密不成分的关系,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物量,出格是钙、镁、硅的含量高,无宁神、降火的奇同功能.
2.草莓不单好吃,还无价值。西医认为它无“去火”功能,能清暑、解热、除烦。
3.西瓜性凉,吃了不会惹起“上火”、心烦,且含无丰硕钾盐,能填补人体大量形成的体内钾盐缺乏。但寄望西瓜放入冰箱不要跨越3个小时。
4.大豆正在滋阳、“去火”的同时还能填补因为高温而被大量耗损的卵白量。