维生素c对人体有什么好处?
维生素c对人体有什么好处?维生素c对人体有什么好处。
1,助巩固细胞组织,强健骨骼及牙齿。2,抗氧化剂,保护人体免受自由基的危害。3,有助胶原蛋白的形成。4,有助增强免疫系统,预防疾病。5,有助伤口复原。6,预防坏血病。7,有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成。8,减少静脉中血栓的发生。9,增加对无机铁的吸收
您好,维生素C和B是人体生长所必须的微量元素,维生素C具有抗氧化提高抵抗力的功效,维生素B具有预防唇炎,口腔溃疡等的功效,一般新鲜水果蔬菜就能满足人体的需要。
答:具有还原性 可以抗氧化的 清除自由基 但是长期大量吃也没什么好处详情>>