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中午睡觉怕麻烦就趴着睡,这样可以吗?对身体有害吗
十分不好!!一方面压迫眼球,对眼睛伤害很大;另外,由于中午刚吃过午饭,趴在桌上睡觉,胃和腹部收到挤压,容易使得食物消化不畅,产生涨气,对消化系统不利(特别是胃);还有,颈椎肌肉在趴在桌上睡觉的时候处于紧张拉伸状态,得不到放松,(是不是有这样得感觉,在睡醒后,把头抬起来的时候,后颈部感到酸痛?) 时间长了颈椎容易损伤! 所以中午如果要睡还是尽量躺着睡比较好!!
中午睡觉最好是躺在床上,这样对既对身体有好处,而且还能保证睡眠质量呢!~~~ 趴着睡觉会影响胃消化的 睡的也会很不舒服,虽然是很方便!~~~
有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。 首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 另外,阴囊是男...
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有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。 首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。 采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。 (来源:环球时报)
这种睡眠主要是感觉疲劳,不能很好的休息。危害谈不上,主要是睡眠质量不高。
这样对身体有很大影响啊,一般要右侧卧位睡。
看到有报道说:趴着睡会影响脑部的血液循环之类的,反正就是对身体不好的 还是不要趴着睡了
会对视力有影响。导致视力下降。
如果您是女生最好不要趴着睡
这样对身体有很大的影响;