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我胆小、遇到事,就会心慌、手抖,怎么办?
天心慌气短,心悸可能与心肌缺血,气血虚弱有关系。可以吃点补气补血的食物。像是红枣,桂圆,樱桃,瘦肉,蛋黄,蔬菜,动物肝脏等,还有吃点枸杞,调理气血。
您好!根据您所说的情况,遇到事容易紧张,心慌,手抖怎么办?如果现在已没这种症状,建议不用担心,尽量放松情绪! 在人体紧张时,易出现这种生理状态,建议您要尽量放松为好!可以深呼吸,或是外出走走,都有助于紧张情绪的平缓!
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