如果要把碳水化合物减掉,那该吃些什么来补充热量呢?
我以前是不吃碳水化合物的,早上吃2片全麦面包和1只苹果和1根黄瓜,中午只吃些蔬菜,最多还会吃些釉子.后来,我实在忍不住了,开始吃碳水化合物了,我早上吃1只苹果和1根黄瓜,中午吃15只锅贴+醋,之后就什么也不吃了,后来就开始发胖了,我没办法了,只好又停止吃碳水化合物了,那我该吃些什么了,现在,天很冷,人体需要热量,我该怎么办呢?我马上要去健身房健身了,每天1小时,会有用吗?健身之后是不是可以稍微多吃点东西了,至少是稍微一点,否则健身有什么用呢?
?食?K不是最好的?p肥方法,身體的基本營養首先不能省,苗?l的身體固然好看,但健康?是第一,肥胖是因??入"大于"出",那就想辦法使"出"大於"入".
答：不知道你有多大年龄。随着年龄越来越大，人的活动量越来越小，就是比以前吃得少了，也还是容易胖。所以首先要控制晚餐。最好不要吃碳水化合物，喝点稀饭，稀一些，稠了不行...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
