洗脸一天不可以超过３次，次数太多会伤害皮肤的酸碱度影响代谢． 最好的洗脸方法是： １ 先把手清洗干净 ２ 用温水清洗面部这样可以将毛孔打开 ３ 把洗面奶抹在脸上顺着皮肤走向打圈洗净 ４ 洗面奶在脸上停留不可以超过２分钟 ５ 用冷水冲净面部，立刻抹上护肤霜．
这个也是我关注的问题 在这里看到那么多人的回答 真的好高兴 学习学习
用洗面奶的手法是:两手的中指和无名指的指腹轻柔的以打圈圈的方式向上向外洗,先从下巴到耳垂,再从嘴角到耳中,从鼻翼到太阳穴,额头也一样是向上向外的方式到太阳穴`````
有许多控油产品，洗面奶中也有，因为怕被说我做广告，具体什么名字我不说了。以前在百度就因为这被封号了，呵呵。如果洗面奶不行的话建议使用控油清洁霜，可以保持一天的清爽
中午温度比较高，脸上的油脂分必比较旺盛，可以再洗一 次脸，洗去脸上的污垢和汗渍，保持脸上的清洁
如果你是油性皮肤，在夏天这个爱出油的季节多洗一次脸对于清洁肌肤是很重要的，如果一味强调早晚两次，汗渍、油渍就会堵塞毛孔，容易引起皮肤问题。切忌：夏季不要侬妆艳抹，多吃水果蔬菜，保持好心情，就会从容应对烦恼的夏天。
夏日护肤完全方案
早晨：7：00 起床洗脸
护肤第一步，从彻底清洁肌肤开始。夏天皮脂分泌比
较旺盛，空气品质又不佳，肌肤相对容易积聚油脂。洗
脸时尽可能用温水或冷水，绝对不要用热水。洗脸前先
把手洗干净，再用温水把脸泼湿。
把洗面奶先在手上打
出泡沫，再把泡沫或洗脸产品均匀涂满脸，用轻松、温
柔的手势，以画圈圈的方式搓磨或按揉脸部，然后用水
冲洗脸部数次，直到洗脸奶成分完全清洗干净为止。确
定脸冲干净后，最好再用冷水拍洗脸部。
早晨：7：10 基础保养
洁面后，要用爽肤水滋润肌肤，然后使用眼霜、日
霜。
日霜的主要作用是隔离与防护，它可以隔离阳光、
彩妆、脏空气和污染，对肌肤有安全防护作用。基础保
养化妆品一定要选择有防晒滋润功能的。
早晨：8：50 办公室补水
Office的空调环境往往封闭、干燥，令肌肤长期处于
缺水状态。
这个时候，用保湿喷雾产品往脸上喷喷，就
可为肌肤“解渴”。另外，皮肤缺水不单单是表面现
象，不适当地饮水也是皮肤缺水的重要原因。因此，要
保持皮肤的水分，首先要做到多喝清水。在一天的工作
时间里饮用6到8杯纯净水是最基本的。如果工作忙的
话，就把喝水也列入你一天的工作日程表中吧。
中午12：00 控油和防晒
夏季的午餐时间紫外线指数非常高，防晒尤为重要。
过度的紫外线会破坏皮肤的细胞膜，因此夏日外出午餐
一定要保护好皮肤，太阳伞、遮阳帽、防晒霜必不可
少，而且尽量避免中午12：00-14：00之间让肌肤暴露
在太阳下。
油性肌肤要适当用吸油纸控制吸收多余的油
脂。另外午餐的质量也非常重要，要多吃一些含有蛋白
质的食品，如鱼类等，不但对身体有益，也能滋润肌
肤。
下午：16：00 给眼睛进“补”
上了将近一天的班，盯了一天的电脑，眼睛难免会出
现疲劳现象，眼部肌肤也随之干燥。
适当地涂一些眼
霜，给干涩的眼睛来点滋润液，均能够有效去除眼部疲
劳。
晚上22：00 晚间护理
享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先
洁净面部，然后花半个小时做一个深层保湿面膜，补充
肌肤中的水分。
晚上22：40 夜间保养
洗去面膜后，需要进一步保湿护理，用爽肤水调理肌
肤，然后根据需要涂抹富含营养物质的滋润晚霜。
在夏
天，很多人都会选择有美白功效的夜间保养产品，其
实，为肌肤补充足够的水分也同样重要。因为正如许多
品牌强调的一样，美白要有效，肌肤一定要先保湿。水
就像我们肌肤的“塑型剂”，当肌肤含有充足水分营养
的时候，才能更容易地吸收保养品。
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