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怎样做才能使自己上课时集中注意力?

我上课的时候,自己特别想注意力集中听讲,可一下,也坚持不了多久,一下就又被打断了,每次一分神,我心情就特别不好。真的,这都成了一种习惯了,自己想改,也改不掉,自己也控制不了自己,有没有什么实用点的办法,能让我改掉这个坏毛病的,我上网查过了,都使些虚道理,没有什么实用的,能是不管

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我上课的时候,自己特别想注意力集中听讲,可一下,也坚持不了多久,一下就又被打断了,每次一分神,我心情就特别不好。真的,这都成了一种习惯了,自己想改,也改不掉,自己也控制不了自己,有没有什么实用点的办法,能让我改掉这个坏毛病的,我上网查过了,都使些虚道理,没有什么实用的,能是不管我怎么做,脑子力老分神,就算使集中注意力听了不能告诉我一些实用点的方法?
glass | 2006-05-19 21:21:40

好评回答

2006-05-20 01:09:39
语过添情 |2006-05-20 01:09:39 162 70 评论
  上课认真与否是受到许多因素影响的,而其中最重要的当属你是否对这个课程的兴趣度和老师的讲课方式。

其中第一项当然是要培养你对该课的兴趣,培养对某些事的兴趣方法有很多种,网上应该介绍得不少,我自己是用这种方法的,先在大脑里面强调自己是喜欢这门课的,虽然刚开始有点自欺欺人,但久了也就觉得好象真的有这么一回事,呵呵,然后当然是想方设法提高一下这门课的成绩,我认为如果成绩有所提高,对这门课也能提高点兴趣:)
如果一个人对某些事充满兴趣,就有学好它的热情,在课堂上也就不会太过于分神。
  
而老师授课的方式,如果你要改变老师授课方式那是很难的,当然你可以跟老师提些建议,但所谓江山易改,本性难移嘛,因此,如果寄望于老师来配合你那是很难的,所以,你只能通过改变自己来配合老师。最好你就跟老师走近点,如果两个人比较熟的话应该有点帮助。
  
另外,还要注意养好精神状态,一些老掉牙的话其实也是有用的,比如说早睡早起,适当的做锻炼,但量不要太多,免得太疲劳,最好就是弄点叫有营养的食物吃,再不行就喝点可以提神的茶啊什么的:)
希望对你有所帮助。...

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  上课认真与否是受到许多因素影响的,而其中最重要的当属你是否对这个课程的兴趣度和老师的讲课方式。

其中第一项当然是要培养你对该课的兴趣,培养对某些事的兴趣方法有很多种,网上应该介绍得不少,我自己是用这种方法的,先在大脑里面强调自己是喜欢这门课的,虽然刚开始有点自欺欺人,但久了也就觉得好象真的有这么一回事,呵呵,然后当然是想方设法提高一下这门课的成绩,我认为如果成绩有所提高,对这门课也能提高点兴趣:)
如果一个人对某些事充满兴趣,就有学好它的热情,在课堂上也就不会太过于分神。
  
而老师授课的方式,如果你要改变老师授课方式那是很难的,当然你可以跟老师提些建议,但所谓江山易改,本性难移嘛,因此,如果寄望于老师来配合你那是很难的,所以,你只能通过改变自己来配合老师。最好你就跟老师走近点,如果两个人比较熟的话应该有点帮助。
  
另外,还要注意养好精神状态,一些老掉牙的话其实也是有用的,比如说早睡早起,适当的做锻炼,但量不要太多,免得太疲劳,最好就是弄点叫有营养的食物吃,再不行就喝点可以提神的茶啊什么的:)
希望对你有所帮助。
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