首先我不知道您是一个阶段性的时间出现您所说的问题，还是从小就是这样？所以我只有从前者问题来为您作答。 这个我是认为这样：1。你不要每一看书就想着自己即使是有兴趣的书也直打呵欠，这种思想负担估计现在已形成你自己心里最大障碍以及习惯，所以一定不要去想；2。
尽可能做到时间相对短的看书，如果感觉马上又要打呵欠就停止看，去看窗外边看远处，边在脑子里回忆刚刚看书的内容，等回忆完后再回来看书；3。人的用脑有一个滞胀期，看一段时间的书，有可能出现突然看不进去等情况，各种人可能适应的方式不尽相同，有的人可以使用第二种方式重新让头脑得到放松后再次进入状态，也有人仍然继续看书，直到发现书中新的兴奋点（兴趣点）从而可能直接用毅力克服头脑疲劳，其实这种类型的人多半是克服的心理疲劳，从而将心与脑从新平衡在正常阅读的身体协调的范围内；4。
经过一段时间的适应如果以上情况仍然无法解决您的问题，我建议您去找当地医院看一下医生，当然这并不是什么坏事，我们的目的就是发现问题，从而解决问题，祝您早日战胜困难从拾阅读的自信~！。
找本精彩的使自己适应。
思想不集中在这上面!!
这可能和你的精神状态有关了。如果你干其它事情不困，比如看电视等。那就说明可能你在潜意识里对书有一种排斥心理。那你首选就要想办法消除这种排斥心理。比如一次少看一些，看个几页。尽量从感兴趣的书开始。或是在你想知道的问题上从书上去找答案，一但从书中得以答案，这就会让你感觉到书对你是多么的有用，潜意识里的排斥心理就会慢慢减弱了。
看自己有兴趣的书,还有多锻炼,注意睡眠
那好呀,你永远也不会失眠了,知道吗,失眠比看书更另人难受
一是没培养出读书兴趣； 二是作息时间没有安排好。
注意力不集中!
答：一、看的书不是感兴趣的，换一本你喜欢的书看就不会犯困了！ 二、身体亚健康状态，均衡补充营养，身体好了精神就会好了！ 三、最好不要坐在床上看书，对身体对眼睛都不好...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
