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睡不好眼睛疼怎么办

眼睛都疼了,就是入睡困难!很难睡着

怎么办?想睡睡不着,长期这样,服谷维素可以吗?

好评回答

2006-05-17 08:13:04
禧燕 |2006-05-17 08:13:04 92 30 评论
上面的花仙子好像把问题归结到眼睛上了,足见他没有被失眠困扰过。他真幸运!睡觉先睡心 。从我自己的经验来看,首先克服睡眠恐惧心理。白天晚上都不要把“睡不着觉”挂在心上。晚饭后,你做些运动让自己放松,再泡热水澡,让自己稍微有些疲倦,要是喜欢看书的话,不妨读读优秀的散文类书或英语小品。给自己一个睡觉习惯:你睡觉前天天做某事,养成习惯后,一旦你开始做那件事了,你的“睡眠中心”就已经开始准备先你而睡了。这就是所谓的“睡心”。要是你的入睡难很顽固的话,可以用人参果实、人参、葡萄、蜂皇浆这类食物加以调理。最好别用安眠药。因为用安眠药催眠的人,他的脑电波与因病晕倒的人的脑电波差不多。反复的被人为晕倒,实在是舍本求末之举。谷维素调理植物神经功能紊乱。但是,植物神经系统是很复杂的,非一种药物可以达到提升的目的。
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其他答案(共4个回答)

    2006-05-22 22:40:53
  • 2006-05-19 16:18:44
  • 1.睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡。
    2.睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
    3.睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
    4.百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量冰糖食用。
    5.鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用。
    6.取生熟枣各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。
    7.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前...

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    1.睡前喝1杯热糖水,使大脑皮层受到抑制,会很快入睡。
    2.睡前喝1杯热牛奶,牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
    3.睡前,将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
    4.百合15克,与粳米、糯米各50克,共煮成粥,加适量冰糖食用。
    5.鲜百合50克,用清水浸一昼夜,与冰糖合炒食用。
    6.取生熟枣各15克,水煎去渣,用其汁将百合煮熟,连汤吃下。
    7.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服,有清心安神的作用。
    8.取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁。调和后,于睡前30分钟饮用。
    9.莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神作用。使用时,把莴笋带皮切片煮熟,睡前喝汤,有助眠功效。
    有节奏的缓慢呼吸可以使人在一天的疲劳后获得轻松。
    这种练习在睡前进行。
    仰卧平躺,双手放两边;闭眼,开始吸气,慢举双手到头上方(要设想指尖仿佛有线牵引;继续进行非常缓慢的吸气,同时数十下;数到十下时,双肩应伸展到头上方,双肘靠双耳,双手落地,屏气数十下,呼气数十下,慢慢回转双臂成弧形放在身边。反复十次,每做一次吸气你会感到昏昏迷迷尤如入梦乡,最后进入深沉的睡眠中。 
    
  • 2006-05-16 22:13:02
  • 医学家发现大部分的眼睛问题,都是来自于视网膜、眼球骨胶质和眼球压力出了状况所导致。而这些状况的发生,可追溯到眼部的血液循环问题。 随着年龄的增加、新陈代谢变差、过度的使用眼睛,造成体内自由基的破坏、血液循环不良、眼部的微血管通透性产生异常。因此属于末梢器官之一的眼球,在得不到充足的养分时,眼球的骨胶质便会减少,进而影响到眼球的弹性,使得眼球容易变形、弹性下降,造成视力的异常。 血液循环不良,会使体...

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    医学家发现大部分的眼睛问题,都是来自于视网膜、眼球骨胶质和眼球压力出了状况所导致。而这些状况的发生,可追溯到眼部的血液循环问题。 随着年龄的增加、新陈代谢变差、过度的使用眼睛,造成体内自由基的破坏、血液循环不良、眼部的微血管通透性产生异常。因此属于末梢器官之一的眼球,在得不到充足的养分时,眼球的骨胶质便会减少,进而影响到眼球的弹性,使得眼球容易变形、弹性下降,造成视力的异常。 血液循环不良,会使体液蓄积在眼球造成不正常的压力,使眼压过度升高,导致眼睛疼痛、酸涩,严重者更会造成眼睛组织破坏,导致青光眼、白内障的发生。 蒂康护眼素胶囊中特有的花青素抗氧化成分,便被人们用于维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力,以缓解广泛的眼睛问题 
      经常使用电脑的人,爱玩游戏机的儿童,功课繁忙的学生,长时间驾车者,以及专注细微工作的人,都需要补充花青素解决眼疲劳问题,蒂康护眼素胶囊中含有一种称为"花青素"(Anthocyanin)的活性物质,这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素,其功能在于保护眼睛的微血管,进而促进血液循环;同时更有加速视紫质朴(Visualpurple)再生的能力,而视紫质正是良好视力不可或缺的东西。"花青素"(Anthocyanin ) ,是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素,其功能在于保护眼睛的微血管,进而促进血液循环,同时兼有加速视紫质(Visualpurple )再生的能力,以促进视觉敏锐度。加上护眼素胶囊中的柑橘生物类黄酮(Bioflavonoids)主要的机能是增强毛细血管壁、调整其吸收能力、是维持毛细血管通透性的要素; 帮助维生素C维持结缔组织的健康; 防止维生素C被氧化而受到破坏,加强眼部皮肤毛细血管壁的坚韧性,减少因血液渗漏沉积而造成的黑眼圈,褪黑激素调节免疫和改善睡眠作用.
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  • 2006-05-16 15:41:08
  • 睡觉前少说话,因为说话多了容易引起神经兴奋,最好是睡前用温水加点醋泡脚,躺在床上不要想太多东西。
    格外 | 2006-05-16 15:41:08 69 35 评论
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