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孕妇吃紫薯煮稀饭有什么好处吗？

孕妇吃紫薯煮稀饭有什么好处吗?

每*** | 2016-06-15 20:32:30

全部答案（共1个回答）

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂

刘*** | 2016-06-15 20:32:30 103 36 评论

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