外感和实热内盛的症状是哪些？

中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉... 阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。  多吃去火的蔬菜和食品就好了.可一不小心又容易感冒流鼻水，抵抗力差.加强锻炼就好了  你是寒性体质，在西医中称为酸性体质，你需要补充碱性营养，最好是植物有机活性碱，寒性和热性的东西你能吃，但不能多吃

湿热内盛是一种在雨水多，湿气旺盛的气节，是人气机升降失常，经络阻滞不畅的症状，多发于夏季，但四季均可发生

病情分析：
你好
 患者的症状情况
 中医上初步考虑是阴虚夹湿热
 这种情况常可由于久病导致的，久病湿热伤阴，或者湿热熏蒸导致的热的症状。
 假如有明显的阴虚内热症状，常伴有皮肤热，口干，夜间睡觉出汗，腰部酸痛或者干咳等症状。
指导意见：
 建议
 多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣东西。不要吃肥腻的东西。不能饮酒，避免操劳过度。避免长期用清热解毒药物治疗，在治疗这种病上时间比...

病情分析：
你好
 患者的症状情况
 中医上初步考虑是阴虚夹湿热
 这种情况常可由于久病导致的，久病湿热伤阴，或者湿热熏蒸导致的热的症状。
 假如有明显的阴虚内热症状，常伴有皮肤热，口干，夜间睡觉出汗，腰部酸痛或者干咳等症状。
指导意见：
 建议
 多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣东西。不要吃肥腻的东西。不能饮酒，避免操劳过度。避免长期用清热解毒药物治疗，在治疗这种病上时间比较长，建议您耐心进行中医科辩证治疗。