这是怎么回事?最近晚上睡不着十一点以后才睡?
最近晚上睡不着十一点以后才睡,早上七点多都醒了。中午又瞌睡,头晕,这是怎么回事?
这个的话多是植物神经紊乱的情况,跟你的生活习惯有很大关系,治疗的话考虑使用一些中药调理一下,服用西药的话,很容易产生依赖。 自己需要在生活中配合治疗,比如晚上睡觉前可以考虑喝点牛奶,关键是需要让自己放松,不要过度紧张
答:首先问你一句:你十一点左右睡,什么时候睡着? 正常成年人一般每天睡七个钟头左右就足够,按你的说法,应该可以保证睡眠了. 如果一上班还是会打瞌睡,建议你上班后,喝...详情>>