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精神紧张焦虑怎么办

怎么回事呢?精神紧张不能放松?

精神紧张不能放松,乏力气短,怎么回事呢?
尒*** | 2017-08-03 16:02:59

全部答案(共4个回答)

    2017-08-05 11:02:54
  • 中医药方面的术语:气短是指呼吸比正常人短促,躁而带粗,气若有所窒,则语言不接续核呼吸勉强。气短有虚实之分,虚多因肺、脾、肾虚所致;实多因痰饮阻滞肺气引起。那气短到底是怎么回事呢?

    气短是怎么回事?

    很多人在生活中会发生气短,那气短到底是怎么回事呢?是什么原因引起了气短呢?我们来看看民众体检中心专家为我们解答气短的原因,让你明白气短是怎么回事。
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    中医药方面的术语:气短是指呼吸比正常人短促,躁而带粗,气若有所窒,则语言不接续核呼吸勉强。气短有虚实之分,虚多因肺、脾、肾虚所致;实多因痰饮阻滞肺气引起。那气短到底是怎么回事呢?

    气短是怎么回事?

    很多人在生活中会发生气短,那气短到底是怎么回事呢?是什么原因引起了气短呢?我们来看看民众体检中心专家为我们解答气短的原因,让你明白气短是怎么回事。

    1、心因性气短。这种人平时就很神经质,疑这疑那,疑心病多,总觉得自己气不够用,平时常有长长出气的叹息样呼吸,并习惯了用深深的吸气来缓解胸闷气短症状。这种人并没有引起气短的器质性疾病,却总是迫不及待地“渴求”呼吸,其实是“苛求”呼吸。结果也常因呼吸过度,出现精神紧张性气短那样的过度换气症状群。

    2、精神紧张时会气短。这有明显的精神刺激因素,气短不一定发生在活动或用力时。因为大惊失色、过度换气,常有头晕、眼花、无力、手脚发麻的症状。医生们称这是呼吸性碱中毒,是二氧化碳过多被呼出的结果。这种气短,只需对着塑料袋呼吸自己呼出的二氧化碳作为补偿,症状就会消失。

    3、自发性气胸的气短。特点是,多在大声、剧烈、连续的咳嗽时,猝然发作。这种气短起病急、发展快,应及时去医院救治。

    4、肥胖者会气短。这是一种负荷性气短。两肺因不堪体重超重的负荷,而无法从容地进行气体交换。减肥是从根本上改善气短的上策。

    5、肺栓塞性气短。有心房纤颤、下肢血栓性静脉炎或心脏手术后,脱落的血栓顺着血管栓塞肺部小血管。特点是突然发作,伴有胸痛、咳嗽,气短比较突然而明显。

    6、肺部肿瘤引起的气短。长期吸烟者一旦突然出现不能缓解、进行性加重的气短,除了肺气肿,还应考虑肺癌引发的气短,至少应拍个胸片,有条件时做CT检查。

    7、肺气肿的气短。常因各种阻塞性肺部疾病,如慢性支气管炎、肺结核等疾病使肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损而引起通气障碍。特点是缓慢起病,稍稍活动就气短,常伴有咳嗽无力,痰咳不出等症状。

    8、左心衰竭时有气短。多在各类心脏病或过快输液时发生气短。特点是不能平卧,坐起来时气短便稍稍减轻,严重时伴有哮喘和咯粉红色泡沫样痰。

    9、冠心病也有气短。常是不典型心绞痛的一种表现形式。特点是气短来去匆匆,每次发作短则数分钟,最长15分钟,含服抗心绞痛药如速效救心丸后,气短常嘎然而止。
    じ*** | 2017-08-05 11:02:54 68 22 评论
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  • 2017-08-05 10:53:45
  • 你这样的情况关键是要靠自己,平时要多参加一些大小活动,多与人接触交流,要对自己有自信心,保持良好的心态。必须坚持锻炼。
    想*** | 2017-08-05 10:53:45 52 25 评论
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  • 2017-08-05 08:14:57
  • 身体虚 加强营养和睡眠合理锻炼
    吾*** | 2017-08-05 08:14:57 38 28 评论
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  • 2017-08-03 16:02:59
  • 根据您所说的情况,如果伴有食欲不振,大便稀,口淡无味等,考虑可能属于脾气偏虚导致,建议多运动提升体质,吃些补脾的食物,如山药、茯苓、薏苡仁、鸡肉、马铃薯等。
    张*** | 2017-08-03 16:02:59 52 25 评论
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