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为什么我跑了几天步大腿越来越胖了？

为什么我跑了几天步大腿越来越胖了？

丝*** | 2017-07-16 11:00:27

全部答案（共1个回答）

您好，肥胖是体内脂质代谢异常了，除了和营养，遗传等有关外，也和内分泌功能有一定的影响。您的这个体重相对于身高来说是很胖的了，需要干预，建议先从饮食调节和加强锻炼做起，饮食方面要不吃高脂肪和高热量的一些食物，零食就一点也不要碰，一日三餐要有规律，餐前可以先喝汤来增加饱腹感。二是运动，可以消耗脂肪，不过需要持之以恒。先这样看一段时间，坚持做到应该会有效的，如果完全无效再让中医辩证后调理。

吴*** | 2017-07-16 11:00:27 113 44 评论

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