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睡觉时为什么老被惊醒

刚睡着不久的时候,老是身体一颤,醒过来,为什么呢!请知情人士解说,我很担心,谢谢
| 2006-05-02 08:47:17

好评回答

2006-05-02 08:59:34
ericbati88 |2006-05-02 08:59:34 420 238 评论
这个应该是神经衰弱的表现,在平时的时候可能个人的精神压力太大了。首要的事情是调整自己的心态,在睡眠之前对自己的优势的,自己觉得高兴的事情回顾一遍,这个是治疗根本的方法。另外还可以在睡眠之前做一个运动,一般人在运动过后回比较容易入睡的。再则,在平时可以吃一些有益的绿色食品,其中的维生素对稳定个人心态还是有一定的帮助的
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其他答案(共2个回答)

    2006-05-02 08:53:26
  • 你每晚临睡前服0.5克珍珠粉连续服半个月!睡眠质量会大大改善的。至于什么原因引起的这里很难解释清楚。
    程程 | 2006-05-02 08:53:26 405 244 评论
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  • 2006-05-02 08:50:30
  • 有可能是白天过于劳累了引起的肌肉痉挛现象。
    还有可能是缺乏钙质,最好在睡觉之前喝一杯温牛奶补充钙质。
    终焉的银河 | 2006-05-02 08:50:30 409 245 评论
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