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我22岁该怎样调理身体备孕的呢?我现在就被催着要孩子的了,怎样调理好身体?
你好,你22岁应该身体还是可以的吧,我觉得应该没事的,是不需调理的。
嗯,在备孕期间的话,不要抽烟,不要喝酒,然后不要熬夜,还有多吃些有营养的食物。
平时你要均衡的饮食,不要接触一些有害物质,也不要吃腌制食物,保证充足的睡眠时间,只要身体健康,宝宝很快也就回来了。
备孕前三个月要吃叶酸,不能喝酒,不能吸二手烟,最好不要喝咖啡和巧克力