病情分析： 减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.! 指导意见： 多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康
病情分析： 你好，很高兴为你解答问题。因为怀孕期间的营养比较丰富，而且体内激素分泌的比较多，所以会导致肥胖 指导意见： 产后肥胖可以通过加强锻炼和饮食结合
你好，减肥是项长期的过程，需要长期坚持，过肥会引起相关心脑血管疾病的发生， 可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。
