月经不来脱发便秘吃中药调理期间心情很烦躁又熬夜这样会好吗？

月经不来 脱发便秘 吃中药调理期间心情很烦躁又熬夜 这样会好吗？

x*** | 2017-10-09 16:18:11

全部答案（共1个回答）

这样肯定不好的，月经不调最重要的是对睡眠、饮食和情绪调理3方面进行综合调理。  熬夜尤其伤身，一般正常人熬夜都会心情烦躁、脱发厉害的。  建议首先整理好心情，可以跟好朋友逛街、去户外走走、短途旅行什么的。  其次进行规律地运动，不仅有助于调节情绪，放松心情，还有助于睡眠质量的提高，胃口变好。  最后就是多吃蔬菜、水果，养成这个好习惯以后，你会觉得浑身都很舒服，基本不会因为消化问题而心情不好。

Q*** | 2017-10-09 16:18:11 54 12 评论

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