脱肛是中气不足引起的建议服用补中益气丸治疗多做一些运动建议调节饮食 禁止喝酒不吃辛辣油腻及油炸食品多吃青菜 多饮水 并养成每天排便的习惯不管有无便意 都要按时上厕所 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物多吃蔬果及高纤类之食物*你好排便时间应缩短便后立即复位如脱出时间长脱垂充血、水肿应取俯卧位或侧卧位立即手法复位将脱垂推入肛门回复后应做直肠指诊将脱垂肠管推到括约肌上方.脱肛患者饮食宜清淡容易消化少渣滓以免排粪次数增多有习惯性便秘或排粪不畅的病人平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果保持粪便柔软排便时不要太用力或蹲厕过久