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看腰椎间盘突出,北京哪家医院治疗效果好哟!我才25就腰椎间盘突出了,我该怎么办了? 怎么办
你好,腰椎间盘突出的发生与年龄(椎间盘退行性改变)、长期劳损、外伤、旧伤、不良的生活习惯、姿势等原因有着很大的关系,会导致出现腰腿疼痛、腰部僵硬、活动受限、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼等一系列症状,严重影响患者的正常生活和健康。 方法一,保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。 方法二,站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正...
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你好,腰椎间盘突出的发生与年龄(椎间盘退行性改变)、长期劳损、外伤、旧伤、不良的生活习惯、姿势等原因有着很大的关系,会导致出现腰腿疼痛、腰部僵硬、活动受限、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼等一系列症状,严重影响患者的正常生活和健康。 方法一,保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。 方法二,站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该,站如松,坐如钟,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。方法三,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。 方法四,提重物时不要弯腰, 应该先蹲下拿到重物, 然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 方法五,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。上述内容属于个人分析和建议,根据病情方面的疑问建议您可以选择到正规医院检查治疗。