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怎样减臀部和大腿的肉?

我是属于下身肥胖,一长肉就长臀部和大腿现在已经惨不忍睹了,怎样办法能减掉肉肉啊?
1456745155 | 06-04-10
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(共 2 个回答)
  • 我也是大象腿
    赵一顿 | 06-04-11
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  • 我不知道你的体重是不是属于正常体重,如果是.最快的方法就是抽脂塑型;如果你是肥胖型的,就要先整体刷膘,在刷膘的同时注意局部的强度,瘦身与塑型同时进行.具体局部的锻炼方法建议找私人教练测试后建立完整合理的计划.
    										
    知之为知之 | 06-04-11
    评论(0)