抱紧你的女人的射的时候的
做男根肌肉的练习，方法是：每天睡前用温水洗干净阴茎和肛门附近区域，平躺在床上，放松全身肌肉。收紧肛门，绷紧阴茎根部的肌肉，感觉就像挺起阴茎或是上厕所时喷出残余尿液的收缩感，保持这种感觉，收紧的时间越长越好，但是要注意肌肉的疲劳，不要拉伤，可以循序渐进，每天练习15分钟，到后期可以坚持绷紧满15分钟时，采用第二阶段的练习：用手握紧阴茎，重复第一阶段的动作，用手感受阴茎绷紧的力度，这个阶段也是循序渐进的，开始时不能用力太大，渐渐的就会感到手握不住阴茎了，到最后，用单手最大的力量也不能握紧阴茎的时候就成功了。
一般这个锻炼过程大概要5到10个月，视个人状况而定，如果想缩短锻炼时间可以在白天工作学习的时候抽空做收缩练习，当然不用脱衣服了。
在锻炼过程中最好由一个女性帮助完成，这样更有效刺激阴茎充血，但是要注意在练习阶段中尽量少做爱，同时配合一些身体锻炼，每天都要保证充分的睡眠，这种锻炼不仅能完全解决阴茎肌无力（就是你们说的射精无力），而且能大大提高阴茎的脖起力度，成倍延长性交时间，希望能坚持。
从生活上注意节欲、从身体上注意锻炼、从心理上注意放松。
只能如楼上所说了,我都问过这样的问题了,可是依旧不满意答案所说...还是没有很好的办法.........真的不知道该怎么办才好...射精无力谁能帮助我们解决阿
答：平时多做提肛运动，做爱过程中尽量延长射精时间详情>>
问：我的第一次没出血，也不记得以前有什么意外伤害过那，为什么
答：这样的男人要他做个鬼！早离开早好！该醒悟了！详情>>
