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2014-03-08 11:30:50

• 【六个瘦腰好习惯】1、吃饱了多走动，吃完饭后，走动30分钟。2、无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。3、有事没事常收腹。4、早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。5、 没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。6、保持常逛街的习惯。

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  童***

  2014-03-08 11:30:50

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2014-03-08 11:25:04

• 可以的，要走很多路才行的，

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  六***

  2014-03-08 11:25:04

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