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走步能减掉肚腩?
走步能减掉肚腩吗
【六个瘦腰好习惯】1、吃饱了多走动,吃完饭后,走动30分钟。2、无聊多转转呼啦圈,帮助消化和排便。3、有事没事常收腹。4、早晚各30个仰卧起坐,最好结合跑步或者游泳等有氧运动。5、 没事喝点功夫茶,如:荷叶茶,普洱茶,乌龙茶。6、保持常逛街的习惯。
童***
2014-03-08 11:30:50
可以的,要走很多路才行的,
六***
2014-03-08 11:25:04