上呼吸道感染是小儿最常见的疾病之一，尤其多见于冬春季节。引起上呼吸道感染的主要病因是病毒，少数是由细菌或肺炎支原体引起。轻症主要是流清水鼻涕、打喷嚏、稍咳、咽痛、疲乏、纳呆，可有低热，病程大约3—4天，少数持续1周以上；重症患儿可伴高热、频咳、烦躁、少数可有高热惊厥。预后一般良好，但体弱者可引起中耳炎、颈淋巴结炎、咽后壁浓肿等并发症，极少数病例可诱致病毒性心肌炎。如炎症向下蔓延可引起支气管炎或肺炎。常常在病毒感染的基础上合并细菌感染。
预防上呼吸道感染的关键：(1)积极锻炼身体，增强体质；(2)平时不要穿着过多，气温变化时应增减衣服；(3)避免与患者接触，在上呼吸道感染流行季节尽量不带孩子去公共场所，必要时可戴口罩或服用板蓝根、大青叶等中药预防；(4)及时治疗容易诱发上呼吸道感染的疾病，如营养不良、锌缺乏、维生素A缺乏、佝偻病。
大多父母会问专家：“我的孩子常发生上呼吸道感染，用什么药能提高孩子的免疫力？”、“孩子能吃牛初乳吗？”、“注射丙种球蛋白能提高孩子的免疫力吗？”……而专家们在咨询的同时不无忧虑的地对网站记者说：“用药提高孩子的免疫力虽然可能会产生一定的效果，但孩子参加一些必要的体育锻炼效果会更好，现在的父母总怕孩子在运动时碰伤、跌坏，弄得孩子越来越娇嫩。”
让孩子经常到户外在新鲜空气和阳光中进行锻炼好处多。活动时不仅活跃了他们体内的代谢过程，增强了体质，而且对孩子的智力的发展也会产生积极的影响。美国生理学家在对幼鼠做的一个实验中证实，运动刺激可有效地增强大脑的重量与皮质的厚度。有位专家通过调查发现，在举行运动会的季节，孩子们完成各种作业的速度和质量都明显地提高。
这是因为运动促进了血液循环和呼吸，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动也就越来越灵敏，再加上锻炼时，肢体动作千变万化，也会促使大脑各个不同部位快速作出相应的机能反应，这犹如大脑神经在做各种各样的“健脑体操”。
另外，让孩子参加户外活动的好处是提高孩子的睡眠质量，良好的睡眠质量不仅能让孩子更好的生长，还能增强记忆力的发展。
安排孩子参加体育锻炼，应根据他们的体质条件及兴趣选择一些合适的项目。比如在夏季，父母可带孩子去游泳，让他们充分地接受空气、阳光和水的锻炼。
祝您的孩子健康成长！
