锌、碘、硒盐混在一起炒菜吃对人体是否有益？现在市场上出现了锌、硒爱问知识人

锌、碘、硒盐混在一起炒菜吃对人体是否有益？

现在市场上出现了锌、硒加有对人体有益的营养元素的食盐~但能否把加有锌、碘、硒元素的食盐混合在一起炒菜吃呢？对人体是否有益？

凝***

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应该问题不大。注意炒菜时放入的时间。
锌：乳酸锌
碘：碘酸钾
硒：亚硒酸钠
是补充食物中的摄入不足，都是相对微量。[每天的盐的摄入应低于10（6）克]
请放心。

1***

2006-03-31 17:53:20

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  一般说摄取微量元素或重金属元素的两用毫克单位，只要几毫克就足够了，看看食品袋上有没有标出多少毫克，如果超过了我们日常的汲取量（比如用用每天喝的牛乃、营养品作一下对比）。当然既然出厂了国家食品监督局会检查的，如果你还是不放心，那就再喝点牛乃、豆浆，吃一些鸡蛋之类的。

s***

2006-04-04 12:22:17

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