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如何能长胖

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如何能长胖

如何能长胖 

chinois

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好评回答
  • 2006-03-29 19:37:13
    多吃热量高的,例如:冰淇淋,奶酪,点心,炸鸡等等。
    少动。吃完东西就坐下或躺下。平时能坐勿站,能躺勿坐。出门能坐车无骑车,即使骑车也最好骑电动。出去玩就选可以坐着吃点东西聊聊天的地方。
    多吃:即使吃得很饱了,也要多往肚子里装点食物。饭前不要喝水,饮料,汤之类的东西。饭后最好再吃点甜点,喝点汤。平时多吃点开胃的东西。
    加餐:到点了不管饿不饿,都直管吃。每顿之间还可以吃点零食。晚上离睡觉还有一个小时,在吃一顿饭,吃完就立刻睡觉。

    vivi

    2006-03-29 19:37:13

其他答案

    2006-04-03 13:08:14
  • 可以吃一些健脾,补气.养胃的中成药.多参加体育锻炼.晚上喝一杯牛奶.平时多吃肉.你一定会胖起来的.我就是这样胖起来的. 
    

    风行天下

    2006-04-03 13:08:14

  • 2006-03-30 15:55:39
  • 想胖就多吃少运动,饮食不要有规律就可以了,不过这样对身体很不好啊,健康再重要啊
    

    cqs_hc...

    2006-03-30 15:55:39

  • 2006-03-30 12:23:27
  •   要想胖?
    很简单啊,这样只要你每次吃得饱饱的
    然后就去好好的睡上一觉
    不要做运动,只要吃得饱睡得好就可以了
    还有就是要保持心情愉快,不要斤斤计较
    所谓“心广体胖”嘛
    这也是挺有道理的

    sanxie...

    2006-03-30 12:23:27

  • 2006-03-29 21:34:52
  • 多吃少动。呵呵,其实,我自己也很瘦啊,虽然我也很想长胖一点,可总见不效果,还是自然一点拉。不必太在意。

    wangso...

    2006-03-29 21:34:52

  • 2006-03-29 19:31:04
  • 保持每天良好充足睡眠八小时,或更多点。
    ?食荤素结给,吃足热量。
    特别多吃些,肉禽蛋奶,魚虾贝类。
    心态平和理智,开心快乐,心宽体胖!

    107304...

    2006-03-29 19:31:04

  • 2006-03-29 19:29:08
  • 汗,胖并不是好事情!健康才是对的!如果要自己强壮,就多吃肉类、奶类和营养丰富的食品,当然要营养均衡。还有就是多锻炼,这个很重要。
    如果要快速增肥,就多吃脂肪的食品,不锻炼。。

    mdtt99...

    2006-03-29 19:29:08

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