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晚上总是做梦怎么办?

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总做梦怎么办

全部答案

    2006-03-25 21:25:33
  • 白天别睡觉,一发现自己在梦中,马上醒来,天已经亮了
  • 2006-03-25 18:59:23
  •   
      这个问题在前面已经回答很多了。
      首先,你应当对梦有个比较全面的认识。
      做梦是人的正常生理现象。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一,梦是协调人体心理平衡的一种方式,特别是对人的活动、情绪和认识活动有较明显的作用。
      做梦有助于大脑健康,这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用。   梦可能反应身体的不适。有些疾病早期由于病症信号弱,在人处于觉醒时不易被觉察,而在睡眠状态,外界干扰减弱,病症微弱的刺激便可引起大脑皮层兴奋,从而在梦中会出现不适或恐怖感受。
         梦是人的心理活动。日有所思,夜有所梦,白天经历过的事,虽没刻意记忆,但来自外界的刺激却印在大脑皮层之中,作为印象的痕迹保留在那里。当睡眠时,大脑皮层总体上停止了活动,而少数地方还有微弱的活动,白天看到或经历的事,就会毫无秩序地显现在梦中。
      
      梦能让我们清楚看到用形象表示出来的情绪和情感,不论是孤独、寂寞、还是欢乐,都被梦中的形象生动地展现出来,如心情好的人总做美好的梦,而焦虑、恐惧不安的人则做噩梦。   当然,你还可以送其他网页上得到答案,其他网友的回答也是不错的。   祝你健康! 。
  • 2006-03-25 14:09:59
  • 白天让自己很累,晚上就没有时间做梦了,呵呵~~睡前喝杯浓点的牛奶,有助于提睡眠质量,有安眠作用,这是我的建议啦,不妨试试。
    

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