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和家人朋友聊天 出去跑步 大声地哭出来 找一个能够寄托予感情的人 做些能带来自信和成功感的事情 听柔和的音乐 实在无助了,还是大声地哭出来好。哭累了,睡一觉,醒来再想想办法。天无绝人之路的。 尝试着多去表达自己的想法。
想办法去求助所有可能帮上你的人。这包括你的朋友、同事、家人、社会媒体、政府机官等