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坐完月子后还需要忌口吗?

坐完月子后还需要忌口吗?

生完孩子坐月子时,有好多菜都不能吃,炒的,炸的,煎的,硬的,烫的,辣的,咸的...一个月把我憋死了.请问一下,是不是一个月过后一切都可以恢复正常了.我是母乳喂养宝宝的.

全部答案

  •   哺乳时的饮食:产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。
       哺乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。 1。会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2。刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
       ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则...全部

      哺乳时的饮食:产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。
       哺乳期需避免的食物及嗜好:妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。 1。会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2。刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
       ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。 ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。
      虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。 ③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。 3。油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。 4。香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。
      研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。 5。药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
       另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。 6。过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。
      因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。 。收起

    我***

    2006-03-23 14:24:06

  • 如果宝宝是吃你奶水的话,你最好忌口.特别是辣的食物,因为这会引起宝宝便秘,这种滋味是很难受的. 我身边的有位妈妈就是因为酸菜鱼吃多了,小孩便秘的很呢. 祝您和宝宝健康!!!

    如果宝宝是吃你奶水的话,你最好忌口.特别是辣的食物,因为这会引起宝宝便秘,这种滋味是很难受的. 我身边的有位妈妈就是因为酸菜鱼吃多了,小孩便秘的很呢. 祝您和宝宝健康!!!收起

    灿***

    2006-03-28 17:18:45

  • 当然不可以随便吃了,你吃的东西,会通过奶水,让宝宝吃掉的。象是过咸,会加重宝宝肾脏的负担。油炸和辣的东西,会让宝宝便秘。过油的东西,会让宝宝消化不良的。还有茶水和可乐,会让宝宝缺钙,并且会让宝宝精神兴奋,睡不好觉。巧克力也是的。松花蛋吃了,会使宝宝吸收铅的。 为了孩子,还是要多加注意呢。

    当然不可以随便吃了,你吃的东西,会通过奶水,让宝宝吃掉的。象是过咸,会加重宝宝肾脏的负担。油炸和辣的东西,会让宝宝便秘。过油的东西,会让宝宝消化不良的。还有茶水和可乐,会让宝宝缺钙,并且会让宝宝精神兴奋,睡不好觉。巧克力也是的。松花蛋吃了,会使宝宝吸收铅的。 为了孩子,还是要多加注意呢。收起

    陈***

    2006-03-26 16:33:51

  • 能吃的都要吃,不过辣的,油炸的少吃,我就是吃的太多,小宝宝的脸上起了东西,而且便便里有小疙瘩,医生说是脂肪没消化,要清淡点,水果要多吃,还要注意补充钙和锌,要不腰和腿都会痛,头发也会掉,因为营养都让小宝宝吸收了。

    能吃的都要吃,不过辣的,油炸的少吃,我就是吃的太多,小宝宝的脸上起了东西,而且便便里有小疙瘩,医生说是脂肪没消化,要清淡点,水果要多吃,还要注意补充钙和锌,要不腰和腿都会痛,头发也会掉,因为营养都让小宝宝吸收了。收起

    妈***

    2006-03-23 17:17:29

  • 除了炸的,辣的,太咸的和生冷的食物外,其它的都可以吃,但不能一下子吃得大杂,因怕宝宝一下子适应不了,要逐步增加。

    除了炸的,辣的,太咸的和生冷的食物外,其它的都可以吃,但不能一下子吃得大杂,因怕宝宝一下子适应不了,要逐步增加。收起

    子***

    2006-03-23 15:00:27

  • 如果你是母乳的,最好不要,这不是因为对你身体有没有害,而是因为你吃的东西会融入奶水中,影响小朋友吃东西的口味与质量,而小朋友的肠胃还不成熟,会对他影响很大的,当然如果你不用母乳的话可另当别论。

    如果你是母乳的,最好不要,这不是因为对你身体有没有害,而是因为你吃的东西会融入奶水中,影响小朋友吃东西的口味与质量,而小朋友的肠胃还不成熟,会对他影响很大的,当然如果你不用母乳的话可另当别论。收起

    l***

    2006-03-23 14:56:50

  • 通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养,身体许多器官功能已经慢慢恢复正常,生产时所造成的伤口也慢慢愈合,子宫也开始缩小,这时候的饮食除了延续坐月子时期的饮食原则之外,有一些限制可以循环放宽。 例如对于坐月子之时不能吃的生菜、水果可以在此时特别加强,因为生菜、水果中有很多营养素是很容易因为加热被破坏的,加上在坐月子期间不能吃生冷的东西,所以会限制到这些营养素的摄取,但是只要一过了坐月子期,妈咪就可...全部

    通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养,身体许多器官功能已经慢慢恢复正常,生产时所造成的伤口也慢慢愈合,子宫也开始缩小,这时候的饮食除了延续坐月子时期的饮食原则之外,有一些限制可以循环放宽。 例如对于坐月子之时不能吃的生菜、水果可以在此时特别加强,因为生菜、水果中有很多营养素是很容易因为加热被破坏的,加上在坐月子期间不能吃生冷的东西,所以会限制到这些营养素的摄取,但是只要一过了坐月子期,妈咪就可以开始加强生菜和水果的摄取,它们能加强身体的新陈代谢和排毒。 坐月子期间的饮食重点在于伤口的复原、器官功能的恢复,所以对于排毒的重点是暂停,如果在坐完月子又想尽速瘦下来的话,饮食上选择就会在于加强排毒。加强排毒的饮食原则收起

    b***

    2006-03-23 14:18:08

  • 头半个月最好不吃你上述描述的食品,下半个月开始逐渐恢复饮食,你的身体也要补啊。

    头半个月最好不吃你上述描述的食品,下半个月开始逐渐恢复饮食,你的身体也要补啊。收起

    j***

    2006-03-23 14:17:24

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