个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
晚上睡不着觉,天快亮才能睡着怎么办
这是失眠症状,可能过度劳累时差没调过来。
晚上睡前喝碗热小米粥
你好。根据描述的情况考虑属于失眠症,不知道失眠多长时间了?同时有没有工作压力或者生活压力过大的情况。 建议首先缓解压力,规律的作息时间十分重要,其次,可以在正规公立医院医师指导下,服用比如天王补心丹,或者枣仁安神胶囊来缓解症状。