爱问 爱问共享资料 医院库

烦人的问题

首页 怎么才能让睡眠好

烦人的问题

有没有人可以帮帮我怎么样才能让睡眠质量好一点呢。只要有点声音就会吵醒我。

提交回答
好评回答

其他答案

    2006-03-24 21:39:42
  • 可以试试想大脑深处的东西,越幽静越好,把注意力集中在这一点,不去想别的事,不要听歌什么的,那样会让大脑处于很兴奋的状态,更难睡着

    至善之余

    2006-03-24 21:39:42

类似问题

换一换

相关推荐

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):