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学生中午睡不着怎么办

中午午休睡不着怎么办?

中午有半个小时左右的午休时间,春季下午容易困,我想抓紧时间进行午睡。但连试几天都睡不着,或者了不少时间,刚睡着时间就到了。

虽然中午睡不着,但下午2-3点还是会犯困
有什么办法能够让我中午快速入睡呢?
谢谢!

好评回答

2006-03-20 22:47:57
1220821404 |2006-03-20 22:47:57 285 170 评论
午睡不一定要睡着,躺在床上伸伸懒腰,感觉全身舒服。
什么都不想,闭目养神,同样有午睡的作用。
打一个盹就够,小瞌睡能休息大脑,醒后更精神。
慢慢习惯,会睡着的。
午睡注意--
 
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其他答案(共3个回答)

    2006-03-20 22:17:08
  • 睡不着就不要睡了[除夏季外],午睡可使心脑血管疾病的发病率增加,
    李畅 | 2006-03-20 22:17:08 265 178 评论
    0/300
  • 2006-03-20 15:08:55
  • 喝袋牛奶可以帮助睡眠
    hello | 2006-03-20 15:08:55 263 177 评论
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  • 2006-03-20 14:53:54
  • 睡不着也要躺在床上小眯一下
    毕竟可以让身体休息一下啊
    贝贝 | 2006-03-20 14:53:54 261 177 评论
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