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怎样延长性爱时间

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怎样延长性爱时间

和女有做爱的次数也不少了,可每次都坚持不到几分钟就射了,开始以为自己是新手时间久了会延长的,可是都过去一年了还这样,我是不是不正常?什么插入慢些,前戏时间长些,我都试过,可一点效果都没有

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    2006-04-02 20:46:41
  • 你可以在有空的时候做小腹收缩运动
    对你的DD很好

    dcm147...

    2006-04-02 20:46:41

  • 2006-03-30 20:54:18
  •   男性延缓早泄的方法
      1, 牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。
    2, 减少性敏感性:应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
         3, 冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。 采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。
      先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。
         男性延长射精时间的方法   每当小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉、上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色的"水"字,始行小便。待小便解完,将气嘘嘘呵出,同时意想百会处"水"字,随气下行于丹田。此功法闭精甚严,即使再行房事,亦无正常精子排出,否则需开精门,开时去掉一切杂念,小便之际呵气即可。
         站立,两脚与肩同宽,将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上,并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起,再将纱布带的活扣套在阴囊及阴茎的根部扎住,松紧合适,阴毛留下外面,使扎扣下面的两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下,约离地2寸,前后摆动50次。
      自然呼吸。以阴茎与睾丸充血,微酸胀,两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。 女性控制男性射精的技巧   女性挤压手法训练可提高刺激阈值,从而达到延长和控制男性射精时间的目的。方法是,由女方刺激阴茎至快要射精的程度,然后停止刺激待兴奋高潮减退,再刺激阴茎,如此反复进行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止。
      亦可由男方自己练习。   由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时,立即停止刺激,女方把拇指放在阴茎系带的部位,食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘上下方,稳捏压迫阴茎头4秒钟,然后突然放松。挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比,施加压力方向是从前向后,不要压向两侧。
      经过几次捏挤后,如不存在其他性问题,且男方自信心逐渐增加时,可把此方法转用到性交时。在准备将阴茎插入阴道前,女方在上位时使用捏挤术3-6次。进入阴道后,静置不动,双方都把注意力集中在身体感觉上,男方此时绝不要主动摩擦。阴茎在阴道内搁置后,女方应把阴茎拔出再次捏挤后再插入,此时开始做缓慢的摩擦。
      如男方感到快要射精时,给女方以提示,女方下来后再进捏挤。如阴道搁置持续约4-5分钟,则摩擦速度可以加快,并让其射精。当以此方法射精控制得到改善时,可改用在阴茎根部的捏挤术,以巩固疗效。本方法可缓解射精紧迫感,坚持使用能更好地改善射精抑制状态,重建射精的合适时间。
         女性帮助治疗男性不射精的方法   女方可在刺激阴茎勃起后,用手托阴囊并压向耻骨联合处,在高度兴奋时能促使射精高潮的到来。男方则同时指示女方如何用力,掌握时间,待男方达到高度性兴奋而感到快要射精时,女方采用在上位姿势进行性交,快速将阴茎插入阴道,在插入后继续刺激阴茎,常引起射精,这样就增加了男方的信心。
       。

    iserie...

    2006-03-30 20:54:18

  • 2006-03-20 20:45:15
  • 带两个套怎么样呀.

    知识人

    2006-03-20 20:45:15

  • 2006-03-19 18:01:28
  • 你是包皮过长吗?如果是,应做手术.

    xiaoli...

    2006-03-19 18:01:28

  • 2006-03-19 16:12:06
  • 你去看中医好好调理一下身体,手淫几次,再教你一招,学好了你就金枪不倒了。

    120120...

    2006-03-19 16:12:06

  • 2006-03-19 15:40:33
  • 做爱吗?要慢慢的不要那么紧张就行了,人一紧张就会泄的.做上几分种后抽也来休息一下,或者吻一会都行的

    要特别关注

    2006-03-19 15:40:33

  • 2006-03-19 13:46:57
  • 这里面有很多因素的.可能系你自己过份紧张,在做爱之前你应该慢慢调整一下心态,听听音乐,尽量放松.如果不行你就应该去医院检查一下.

    幸运星

    2006-03-19 13:46:57

  • 2006-03-19 13:44:33
  • 不要太冲动~~~!

    luoshu...

    2006-03-19 13:44:33

  • 2006-03-19 13:44:12
  •   早泄的治疗:治疗的方法较多,视病因不同各异,通常医生应先认真细致的倾听病人的叙述,在轻松的氛围中,了解掌握患病的情况,包括病因和目前情况然后对症治疗。 
    1、消除紧张心理:让夫妻认识到性生活是彼此的共同需要。摆正心态,相互体贴,使性行为合法化,消除一切顾虑因素。
       2、 教给患者一些性生活必须的知识、方法与技巧,指导其性行为,使病情较轻的患者在家中就可以治疗。 a) 阴茎挤捏法; b)对年轻患者可采用先手淫射精,后再进行性交,以延长射精时间; c)调整性生活的体位,采用女上男下的姿势。
       3、治疗原发病:治疗泌尿生殖道的原发感染(包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎等),包皮过长可考虑环切术。 4、抗抑郁药治疗可以提高射精的阈值。 5、海绵体血管活性药物注射。   延长做爱时间、控制射精的的办法:一是做足前戏,为她充分爱抚和抚摩,等女性充分兴奋时再进入。
      二是带套套,能有效地降低龟头的性敏感度,延长时间。三是在抽插过程中,要把握好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感觉就停下来休息,然后继续做。四是进入后,同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分,从而既让女性能高潮,也能减少对阴茎的刺激,进而延长时间。
      五是调整心态,坚定信心,放下包袱,不要有压力。特别是做为妻子不能责怪男方,要多给他鼓励和信心,这是最关键的。另外,要适当进行体育锻炼适,也可以当补补身体,以增强体质。 需要指出的是,通常,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5~20多分钟。
      在做爱中也没有必要过分延长时间。只要两个人都能高潮、都快乐了,就是和谐。 早泄患者食疗有方 对于早泄患者,在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。
      患者表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者,则切不可多食上述温补助阳的食品,而应以清淡适口、富有营养之食物为宜,如 蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。   还可选用下列食疗验方:①狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。
      ②泥鳅3条,置锅中加盐少许及适量水,清炖至五成熟,加入豆腐3块,再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克,仙茅、金樱子各15克,加水及调味品适量,炖熟后弃药渣,食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克,加水适量煎汤服用。 早泄的药膳 芡实茯苓粥   【来源】《摘元方》   【原料】芡实15克 茯苓10克 大米适量   【制作】将芡实、茯苓捣碎,加水适量,煎至软烂时再加入淘净的大米,继续煮烂成粥。
         【用法】1日分顿食用,连吃数日。   【功效】补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。   腐皮白果粥   【来源】《饮食疗法》   【原料】白果9?12克 腐皮45?80克 白米适量   【制作】将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。
         【用法】每日1次,当早点吃。   【功效】补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。   苁蓉羊肉粥   【来源】《本草纲目》   【原料】肉苁蓉10?15克 精羊肉63克 粳米100克 精盐适量   葱白2茎 生姜3片   【制作】分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切,先用砂锅煎肉苁蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸后,再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。
         【用法】适于冬季服用,以5?7天为一疗程。   【功效】补肾助阳,健脾养胃,润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等症。
         淮山圆肉炖水鱼   【来源】《饮食疗法》   【原料】淮山药15?20克桂圆 肉15?20克 水鱼(又名鳖)1尾   【制作】先用滚水烫鱼,使其排尿,再切开洗净,掏出内脏,然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。
         【用法】喝汤吃肉,每星期炖服1次。   【功效】补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。熘炒黄花猪腰   【来源】民间方   【原料】猪腰500克 黄花菜50克 姜 葱 蒜 素油 食盐 糖 芡粉各适量   【制作】将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。
         【用法】顿食或分顿食用。   【功效】补肾益脾,固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。   椰子糯米蒸鸡饭   【来源】《饮食疗法》   【原料】椰子肉 糯米 鸡肉各适量   【制作】将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。
         【用法】当饭吃,每日1次。   【功效】补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。   北芪杞子炖乳鸽   【来源】《饮食疗法》   【原料】北芪30克 杞子30克 乳鸽1只   【制作】先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。
         【用法】饮汤吃肉,一般3天炖1次,3?5天为一疗程。一疗程即可见效。   【功效】补心益脾,固摄精气。用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。   杞子南枣煲鸡蛋   【来源】《饮食疗法》   【原料】杞子15?30克 南枣6?8个 鸡蛋2只   【制作】先将鸡蛋煮熟去壳,然后与杞子、南枣同煮。
         【用法】吃蛋饮汤,每日或隔日1次,一般3次即可见效。   【功效】补心脾,摄精气。适用于遗清、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。   山药茯苓包子   【来源】《儒门事亲》   【原料】山药粉100克 茯苓粉100克 面粉200克 白糖300克 猪油 青丝 红丝适量   【制作】将山药粉、茯苓粉置大碗中,加冷水适量浸成糊状,移火上蒸30分钟,取出调面粉和好,发酵调碱制成软面,再以白糖猪油、青红丝(或果脯)作馅,包成包子,蒸熟。
         【用法】每日1餐,当早点吃。 【功效】益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。 。

    吉星永远高照

    2006-03-19 13:44:12

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