如果睡眠不足一是引起困倦乏力;二是易致人衰老，气色较差，长期不好易致顽固的失眠;建议你，平时要注意调整一下自己的作息时间，平时可以吃桂圆、枸杞等改善一下。
家里的其他人也来帮忙啊！孩子不是只有妈妈，还有爸爸、爷爷、奶奶、外公、外婆等等可以帮妈妈带孩子的。 睡眠不足可以在白天抽空补眠，多吃点安神温补的食物，比如说百合、红枣什么的。
我现在也是啊，每天很疲惫，不过还有精神上网。 没办法，当减肥了。
带孩子当然是一件很辛苦的事情，但如果没有体会其中的酸甜苦辣就感觉不到当母亲的伟大了。这个问题很多初为人母的人都面临的。没有别的什么好办法，只有跟随孩子的生活规律调整自己，孩子睡时自己抓紧时间睡一会儿，祝你宝宝健康成长。
让其他任和你一起带
答：新生儿睡多长时间和他的成熟度有关，足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等。但从临床观察来看，每个孩子睡眠时间的个体差异很大，有的孩子睡的时间长，有的则精神...详情>>
问：宝宝这两天不爱吃饭，连喝水也不爱喝，并且这两天晚餐都是刚吃完就吐了，怎么办啊？
答：给宝宝补微量元素的药物时,最好是在医生的指导下进行补充的,不要自己作主为宝宝买药物,给宝宝吃的。因为有些宝宝的体质不一样的。详情>>
答：我们家上次有收到试用装感觉还不错,不过我一直习惯用绿帮的了。详情>>
