你每天吃的馒头有毒吗，如果你宁愿相信馒头没毒，我建议你相信转基因食品没毒，毕竟用现有的科学手段是无法检测到已上市的转基因食品是有毒的，如果像欧洲人那样担心转基因食品有毒的话(他们认为几十年甚至几百年以后副作用可能会出现在你或你的后代身上)，那我们什么食物都不应该吃了，毕竟我们现在能吃到的转基因食品是经过卫生检验合格的，在中国我们更应该关心的是某种食物卫生检验是否合格，而不是检验合格的事物是否会在几十年以后要我们的命。
你每天吃的馒头有毒吗，如果你宁愿相信馒头没毒，我建议你相信转基因食品没毒，毕竟用现有的科学手段是无法检测到已上市的转基因食品是有毒的，如果像欧洲人那样担心转基因食品有毒的话(他们认为几十年甚至几百年以后副作用可能会出现在你或你的后代身上)，那我们什么食物都不应该吃了，毕竟我们现在能吃到的转基因食品是经过卫生检验合格的，在中国我们更应该关心的是某种食物卫生检验是否合格，而不是检验合格的事物是否会在几十年以后要我们的命。收起
目前还没人能确切的说出它的害处，但数万年的进化一朝被改变总不是什么好事。转基因食品安全性未明
既然转基因食品已深入人们的生活，那么转基因食品对人体是否有害？我们又如何辨别转基因食品？
要回答这些问题，首先需要了解转基因食品的安全性。
覃文博士称，直到今天，转基因食品是否会对人体健康造成“潜在的伤害”，仍然是一个存在巨大争议的...全部
目前还没人能确切的说出它的害处，但数万年的进化一朝被改变总不是什么好事。转基因食品安全性未明
既然转基因食品已深入人们的生活，那么转基因食品对人体是否有害？我们又如何辨别转基因食品？
要回答这些问题，首先需要了解转基因食品的安全性。
覃文博士称，直到今天，转基因食品是否会对人体健康造成“潜在的伤害”，仍然是一个存在巨大争议的悬念。正因为如此，许多利用转基因生物为原料从事生产的厂家并不愿意披露自己生产的是转基因食品。
转基因食品无标识
事实上，针对转基因食品的生产与销售，我国早在两年前就制定了相当严格的法律规范。
记者从广东省农业厅拿到一本厚厚的《农业转基因生物安全管理法规汇编》，这本材料收录了自2001年以来颁布实施的关于转基因生物安全管理、标识管理等诸多法规。根据国家农业部的规定，从去年3月20日起，凡是列入标识管理目录并用于销售的农业转基因生物，在进口和销售时都应当进行标识。
同时，用农业转基因生物加工而成的产品也应标注为“转基因××加工品(制成品)”或者“加工原料为转基因××”，就算是最终销售产品中已不再含有或检测不出转基因成份的产品，也要标注为“本产品为转基因××加工制成，但本产品中已不再含有转基因成分”或者标注为“本产品加工原料中有转基因××但本产品中已不再含有转基因成分”。
我国首批列入需标的农业转基因生物有5类17种。
既然规定已出台，为什么直到今天我们仍然在市场上看不到贴有标识的转基因食品呢？广东省农业厅科教处一位负责人向记者透露，目前广东各地市市面上还没有一种具有标识的转基因食品。按照规定，农业转基因生物的标识由进口、销售企业负责标识，由企业向农业行政主管部门申报，经审批后自行标识。
如果企业不主动申请标识，则所有农业转基因生物就处于无标识的状态。该负责人称由于目前检测机构尚未批准成立，也无法对市面上的转基因食品进行检测。
已应用转基因技术的农产品
大豆
马铃薯
玉米
番茄
甜椒
油菜
小麦
我国第一批实施标识管理的农业转基因生物
大豆种子 大豆 大豆粉 大豆油 豆粕
玉米种子 玉米 玉米油 玉米粉
油菜种子 油菜籽 油菜籽油 油菜籽粕
棉花种子
番茄种子 鲜番茄 番茄酱
链接
何谓转基因食品
转基因食品（GMFOOD）是指科学家在实验室中，利用生物技术，将动、植物和微生物的基因加以改变，制造或生产的食品、食品原料及食品添加物等。
针对某一或某些特性，以突变、植入异源基因或改变基因表现等生物技术方式，进行遗传因子的修饰，使动、植物或微生物具备或增强此特性，可以降低生产成本，增加食品或食品原料的价值。
按转基因的功能大致可以将其分类为：增产型、控熟型、高营养型、保健型、加工型。
世界各国转基因食品标识情况
欧洲是最早为转基因食品采取标识制度的地区，1997年欧盟发布《新种食物指令》，要求各成员国监管食物销售(特别针对各类转基因或含转基因成分食物)及实行标识制度。
2001年11月28日，欧盟15国制定出了新的转基因食品法规。
根据新法规，凡含有0。9%以上转基因DNA或蛋白质的农作物或食品，在市场销售时，必须带帖“GMO”(转基因)字样的标签。
拉美的墨西哥和巴西由于对“美国的转基因玉米大豆种子”惴惴不安，在2000年就通过了标识法。2001年，亚太地区的日本、韩国、菲律宾、印度尼西亚、沙特阿拉伯、斯里兰卡、新西兰也相继颁布了自己的标识法规。
。收起
来点儿转基因？
转基因（ＧＭ）农作物和食品是英国媒体长盛不衰的话题。像伊拉克战争之类的大事，也不过占据一时风光，仗打完了也就渐渐歇气。转基因问题却可以没完没了的谈下去，我在伦敦居住期间就经常感到，若有哪个星期报纸、电视或网络上不出现几条关于转基因作物的新闻，简直就要算意外的平静。
各大连锁超市无不宣称自身品牌的产品不以转基因农产品为原料...全部
来点儿转基因？
转基因（ＧＭ）农作物和食品是英国媒体长盛不衰的话题。像伊拉克战争之类的大事，也不过占据一时风光，仗打完了也就渐渐歇气。转基因问题却可以没完没了的谈下去，我在伦敦居住期间就经常感到，若有哪个星期报纸、电视或网络上不出现几条关于转基因作物的新闻，简直就要算意外的平静。
各大连锁超市无不宣称自身品牌的产品不以转基因农产品为原料，连后街上的肯德基快餐店也特意贴出告示，保证本店产品决不含转基因成分。考虑到肯德基来自世界第一转基因食品大国美国，如此加意声明或许是有必要的，虽然每次看见这告示我都想“没事，俺一点也不在乎”——相比起来，我更担心高脂肪油炸食品对健康的种种不利。
看你还敢吃亨氏米粉吗？
7月25日
我给宝宝冲米粉,竟发现米粉里有一只干的苍蝇,我当时头就晕啊,我一直给宝宝吃的这个品牌的米粉和菜泥(亨氏米粉)。我当时非常的生气给亨氏厂家打电话,对方第一句就说"不可能啊,是不是你们的问题?"我说你可以过来看嘛。
我们这里是青海高原地区本来就少苍蝇,再说我家我就没见过苍蝇。而且我们对宝宝吃的东西很注意的,像这米粉开封了就用夹子夹好，放冰箱。同时这个苍蝇是干,可以看出是由于米粉的加工程序造成的干啊!。可是对方只给我留下话说"你留下你的电话,我们会联系你的。
就不再理睬了。之后再也没联系我了。我现在家里还存着三盒享氏的婴儿米粉啊，我真的很难受啊，这么有名的厂家制造的婴儿食品都能出现一苍蝇，我拿什么来保证我宝宝的生命安全啊！！！！！！！！
今天7月28日
亨氏的青海经销商派来一小姑娘来我家看哪个有苍蝇的婴儿米粉。
来的第一句话，还是说“我们哪是无菌车间，不可能有苍蝇啊”我一听就来火！我说既是这样子你自已看吧。我拿出哪袋米粉给他看。他一看就没话说了。很明显，那只干的完整的苍蝇，是由于加工程序造成的干。他当场道歉并立刻打电回公司汇报实际情况，并将他带来的两袋婴儿米粉说要补给我。
我说，真可笑！你以为我还会吃你们的米粉吗？你以为我是因为买不起米粉才找你们来的吗？你来看看我的柜子里放了多少亨氏的菜泥瓶子，看看我的冰箱里还有多少你们米粉和菜泥？我从这天起就一直悔恨自已为什么相信你们这牌子的婴儿食品了，你们哪么不卫生！。。。
。。。然后小姑娘留下话说，联系厂家就落慌而走了。
今天8月2日
享氏厂家又来电话了，告诉我他们决定处理的方式：让我将哪袋有苍蝇的米粉给他们拿去检验，我一听就知道他在讹我想消灭证据的，当时我就说检验可以，你们的亨氏出具书面证明，还有你们必需给我明确的检验部门，及他们能否确定可以检验出苍蝇的出处，如果不能的话，检验将是没有意义的。
他们听了就不再要求给他们拿去检验了。接着就说：“哪只能按消费者保护法来处理了，具体就是给你换一包米粉”完了就挂了电话。我狂晕！这是什么世道啊！我无法形容！亨氏明摆着就是：我们亨氏是大财团才不会怕你这样的一介之妇呢，看你能把我亨氏怎么样？
我就一个普通的母亲，怎样才能让这可恶，没天良的商家受到应有的制裁？我们生活在一个怎样的国度，对于这样的事情一点办法都没吗？可我后来又想这么多的宝宝在吃这个牌子的米粉我不能就这么算了，我不管怎样也要让更多的妈妈知道啊，同时让哪些婴儿食品的商家要注意卫生。
于是随后我联系青海当地的“消协”他们给的答复竟是：“我们可以协调他们给你换一包米粉，提醒他们注意卫生就对了“。我语塞。没办法只能联系青海的媒体，商报，都市报和晚报。商报和都市报倒是来采访了，可是都没登，我执着的给采访的记者打电话问为什么？最后记者没办法给我说其实这种情况多是主编压住不发，怕得罪外企。
我晕！晚报更是直截了当的说，这等小事我们不采访的，再说你这个事亨氏是不会承认的。我当时只觉得，我们生活在一个怎么样的社会？我无法平衡，的无法想象！可是我又无法打官司。因为要去广东厂家所在地去立案，在青海请律师又不太合适。我要带小宝宝抽不开身。
没办法！
今天8月5日
亨氏的厂家的廖小姐打电话来说：为了表示我们的道歉，我们给你们送一箱米粉做为补尝，如果你们不要米粉的话，我们就以这一箱米粉同等的钱给小宝宝买点东西吧？你就收下吧，再多的我们公司也不会给的了，这都是因为我们公司也知道你是我们亨氏的忠实顾客才给的。
再说这个事情也只能这样处理了。我无语！到这份上了我竟只有无奈和悲愤！只能在网上发贴子告知广大的妈妈了，同时请大家为了我们可怜的小宝宝转贴吧。
3月14日，国际环保组织绿色和平在京宣布，在亨氏婴儿营养米粉中发现未经政府批准的非法转基因稻米成分，呼吁亨氏公司即刻召回该批次产品。
绿色和平同时吁请政府有关部门加强对试验阶段转基因水稻的控制，防止非法转基因稻米继续污染其他食品。
这一检测结果是由绿色和平今年1月对北京市场上的19种婴儿食品及零食进行抽样后，经国际权威检测机构德国基因时代公司(GeneScan)下属实验室进行独立检测后得出的。
含有
非法转基因稻米成分的产品为保质期至2007年3月12日的“亨氏婴儿营养米粉”。
“在本应把关最严的婴儿食品中发现非法转基因稻米成分，这还是第一次。”绿色和平食品与农业项目主任马天杰介绍，婴幼儿对食物尤其敏感，英国皇家学会将婴儿划定为食品安全的“高风险人群”，并于2002年发布报告，指出婴儿食品中的转基因成分“应该接受最严格的审查”。
而本次在亨氏米粉中发现的转Bt基因抗虫稻米，含有一种能够杀死昆虫的蛋白质(Cry1Ac)。2000年的一项由墨西哥科学家所进行的研究显示，该种蛋白能够在小鼠体内引发免疫系统反应，是潜在的致敏原。
“米粉是不需要充分加热就可以喂给婴儿食用的，对这次污染事件绝不可掉以轻心”，马天杰表示，“说什么也不能让天真烂漫的孩子成为转基因作物的试验品！”
据悉，绿色和平早在3月1日致信亨氏公司，通报了这一发现，并要求亨氏公司立即召回该批次产品，同时更换原料供应商。
亨氏中国区总裁唐佳敦于3月8日回复绿色和平，表示亨氏“十分认真地对待任何警报，并正在进行彻底有力的调查。”马天杰则表示：“对污染事件的处理刻不容缓，亨氏应该尽快采取实质性的措施解决问题。”
记者了解到，我国消费者对非法转基因稻米的态度非常谨慎。
根据绿色和平于今年2月委托国际知名的益普索(中国)市场研究咨询有限公司在北京、上海、广州、武汉4个城市对800位城市居民所进行的民意调查，有79%的受访者明确表示不选择转基因大米。同时，78%的消费者对非法转基因水稻表示了担忧，认为其“不安全”。
另外，62%的消费者反对在婴儿食品中加入转基因原料。
。收起
吃那种熟透的!不然容易得弓形虫!现在别吃了好多羊瘟
16、调味类沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收
奶250毫升早餐(早8点)鸡蛋羹一碗，面包二片、果酱1小勺上午点心(早10点)果汁或菜水，饼干两块，鱼肝油5滴午餐(午12点)软饭或稠粥2／3～1碗，什锦肉末2勺下午点心(下午2点)四季水果50～80克，甜甜圈1/4一个，牛奶100毫升晚餐(下午5：30)排骨汤面条1碗，鱼末2勺，碎菜2勺晚10点奶250毫升
[制做方法](1)先将白萝卜洗净，去皮研碎加入适量蜂蜜调合好；(2)把橙子、苹果、桃子用水洗净，去皮去籽后研碎，加入白萝卜混合搅拌后即可食用
宝宝比较小最好不给他吃芒果,芒果容易引起过敏,有的宝宝吃芒果嘴角会红红的,等宝宝再大一些胃肠功增强了再吃比较好。
奶酪补钙的哦,我看上面说明也是三岁以后吃的
是因为我懒吧,不想单独给她搞,家里人说,跟我们一起吃饭,她会觉得很有气氛,她吃的也多一点,,慢慢的就习惯了
25～很便宜!主要是宝贝喜欢啊!现在长牙期!牙痒痒的!给她磨牙!哈哈
人之所以出汗，是有其生理作用的。比如人体通过汗液蒸发，可以带走多余的热量，降低体温。另外，汗液在体表和皮脂混合形成乳状脂膜，对皮肤有滋润和保护作用。所以我们大可不必排斥一切出汗现象，尤其是夏天气温很高或者运动的时候，盲目地强行止汗，可能引起体温过高，严重的可以出现热休克，甚至死亡。 少吃辣可止汗 夏日减少不必要的多汗，除了可以适当选用止汗剂外，在日常生活中更重要的是要讲究卫生，勤洗澡，穿吸汗透气性好的衣物，以便汗液及时蒸发，减少汗液在体表的停留。另外还应少吃辛辣刺激性食物，少饮用咖啡、茶等热饮，保持心情舒畅和情绪稳定，因为这些都是导致多汗的重要原因。 止汗药膳 (1) 百合粥 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 即可食用，吃饱。 【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。 (2) 黄蓍粥 [功效] 固表止汗，用於表虚自汗。 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。 (3) 浮小麦饮 [功效] 益气固表止汗。 适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。 [材料] 浮小麦15克，红糖适量。 [用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。 【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。 (4) 小麦山药汤 [功效] 补气敛汗。 [材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。 [用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。 (5) 参归腰子 [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 [材料] 人参10克，当归8克， 猪腰子1个，姜、葱、盐适量。 [用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎， 与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。 【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。 【当归】甘、辛，温。补血，活血。 (6) 生地黄鸡 [功效] 滋阴止盗汗。 [材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。 [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。 【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。 【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。 (7) 黑豆小麦饮 [功效] 祛风敛汗。 [材料] 黑豆15克，浮小麦15克。 [用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服， 每次服10毫升左右。 【黑豆】味甘，平。 补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。 (8) 韭菜根汤 [功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。 [材料] 韭菜根15根。 [用法] 将韭菜根加水适量，煎服。 【韭菜】味辛、微酸，温、涩。 归心，安五脏六腑，除胃中热。 归肾壮阳，止泄精，暖腰膝， 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。 (9) 泥鳅汤 [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。 [材料] 泥鳅90克，食油适量。 [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏， 再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄， 再加水一碗煮熟可服。
鸡蛋和牛奶只要熟了就应该没有大问题，只是可能会损失一些营养已 。<br/><br/> 鸡蛋生吃坏处多多<br/> 有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的。<br/> 生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影响人体对营养素的吸收。<br/> 生鸡蛋的蛋白质结构致密，胃肠里的消化酶难以接触，因而不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软，容易被人体消化吸收。<br/> 大约10％的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝，由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌，还会引起食物中毒。新近发现，鸡蛋壳上可能带有0—157肠出血性大肠杆菌，即使菌量极少，如果生鸡蛋，也足以引起食物中毒。民间有人用吃生鸡蛋的方法来治疗小儿便秘，既治不了便秘，还会传染人畜共患的弓形虫病。这种病发病较急，全身各器官几乎均受到弓形虫的侵犯引起病变，严重者还会导致死亡。<br/> 因此，鸡蛋一定要煮熟吃，以吃蒸蛋最好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能吃生鸡蛋。<br/><br/><br/> 为何不要吃生鸡蛋<br/> 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。<br/> 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋不宜生吃<br/><br/> 生吃鸡蛋危害身体健康又使毛发变白<br/> 一些人过分崇尚天然食物，对食品不进行正常的加工或烹煮，直接食用或是简单地使用开水冲服。有些人认为这样吃生鸡蛋可获得的营养最全面。事实上，生鸡蛋内有沙门氏菌等细菌，如此食用生鸡蛋，是会危害人体的，且吃生鸡蛋会使头发变白。<br/> 人体内具有一种名为生物素的的物质，能使体内消化吸收的蛋白质经羟化去氢后，生成巴「酉昆」，并有转变成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能。<br/> 生鸡蛋蛋白中含有极易被人体吸收的抗生物素蛋白质，因此，经常服用生鸡蛋便可能造成生物素减少（或缺乏），导致黑色素生成减低，而缺乏黑色素便会使得毛发失去色泽，因此，长久下来，易造成毛发变白。<br/> 关于牛奶炖鸡蛋是否健康，目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。<br/><br/><br/> 不用牛奶冲鸡蛋<br/> 有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃，认为可以补上加补，其实由于牛奶的温度不够高，鸡蛋并没有完全熟透，因此，这种吃法是不卫生的。<br/> 生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌，这种细菌的杀灭需要一定的温度，仅仅靠牛奶的温度，细菌是不能全部杀灭的，食后会引起胃肠炎。<br/> 生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白，它会防碍生物素在肠道内的吸收；抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动。<br/><br/> 生鸡蛋的蛋白质不易吸收。<br/> 因此，不用牛奶冲鸡蛋，鸡蛋只有在熟透后吃，才能达到即保证营养又符合卫生要求。<br/><br/><br/> 不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃_ 饮食营养<br/> 生鸡蛋里含有抗生物素球蛋白和抗胰蛋白酶，会影响生物素的吸收和蛋白质的消化，另外生鸡蛋还有可能含有沙门菌，这些有害因素经煮沸后都能被破坏，另外加热本身可使蛋白质变性，使蛋白质容易消化，所以不能吃生鸡蛋。<br/> 豆浆和牛奶煮沸后容易溢出来，所以如果用牛奶和豆浆冲生鸡蛋，不容易使鸡蛋煮熟，因此不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃。
鸡蛋和牛奶只要熟了就应该没有大问题，只是可能会损失一些营养已 。<br/><br/> 鸡蛋生吃坏处多多<br/> 有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养。其实，吃生鸡坏处多多，对人的健康是十分有害的。<br/> 生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化、吸收。后者能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质。但是上述两种存在于生鸡蛋中的有害物质，一经蒸煮就被破坏，不再影响人体对营养素的吸收。<br/> 生鸡蛋的蛋白质结构致密，胃肠里的消化酶难以接触，因而不容易被消化吸收。而煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软，容易被人体消化吸收。<br/> 大约10％的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝，由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌，还会引起食物中毒。新近发现，鸡蛋壳上可能带有0—157肠出血性大肠杆菌，即使菌量极少，如果生鸡蛋，也足以引起食物中毒。民间有人用吃生鸡蛋的方法来治疗小儿便秘，既治不了便秘，还会传染人畜共患的弓形虫病。这种病发病较急，全身各器官几乎均受到弓形虫的侵犯引起病变，严重者还会导致死亡。<br/> 因此，鸡蛋一定要煮熟吃，以吃蒸蛋最好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能吃生鸡蛋。<br/><br/><br/> 为何不要吃生鸡蛋<br/> 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸，其组成比例适合人体需要。鸡蛋也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。<br/> 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。二是生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收。鸡蛋煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋不宜生吃<br/><br/> 生吃鸡蛋危害身体健康又使毛发变白<br/> 一些人过分崇尚天然食物，对食品不进行正常的加工或烹煮，直接食用或是简单地使用开水冲服。有些人认为这样吃生鸡蛋可获得的营养最全面。事实上，生鸡蛋内有沙门氏菌等细菌，如此食用生鸡蛋，是会危害人体的，且吃生鸡蛋会使头发变白。<br/> 人体内具有一种名为生物素的的物质，能使体内消化吸收的蛋白质经羟化去氢后，生成巴「酉昆」，并有转变成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能。<br/> 生鸡蛋蛋白中含有极易被人体吸收的抗生物素蛋白质，因此，经常服用生鸡蛋便可能造成生物素减少（或缺乏），导致黑色素生成减低，而缺乏黑色素便会使得毛发失去色泽，因此，长久下来，易造成毛发变白。<br/> 关于牛奶炖鸡蛋是否健康，目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。<br/><br/><br/> 不用牛奶冲鸡蛋<br/> 有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃，认为可以补上加补，其实由于牛奶的温度不够高，鸡蛋并没有完全熟透，因此，这种吃法是不卫生的。<br/> 生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌，这种细菌的杀灭需要一定的温度，仅仅靠牛奶的温度，细菌是不能全部杀灭的，食后会引起胃肠炎。<br/> 生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白，它会防碍生物素在肠道内的吸收；抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动。<br/><br/> 生鸡蛋的蛋白质不易吸收。<br/> 因此，不用牛奶冲鸡蛋，鸡蛋只有在熟透后吃，才能达到即保证营养又符合卫生要求。<br/><br/><br/> 不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃_ 饮食营养<br/> 生鸡蛋里含有抗生物素球蛋白和抗胰蛋白酶，会影响生物素的吸收和蛋白质的消化，另外生鸡蛋还有可能含有沙门菌，这些有害因素经煮沸后都能被破坏，另外加热本身可使蛋白质变性，使蛋白质容易消化，所以不能吃生鸡蛋。<br/> 豆浆和牛奶煮沸后容易溢出来，所以如果用牛奶和豆浆冲生鸡蛋，不容易使鸡蛋煮熟，因此不要用牛奶和豆浆冲鸡蛋吃。
长跑运动员的饮食 营养篇 均衡营养的饮食有下列六种基本成份： 1.碳水化合物--大致有蔗糖、乳醣、淀粉醣和肌醣四种，主供我们随意的体力运动，能快速补充体力的消耗。 2.脂肪和油类--大致有饱和脂肪与不饱和脂肪两种，有两倍半的热量于醣类，既能保持身体温暖和保护重要的内脏器官，又可容易饱肚，身体用它制造linoleicacid，可改善皮肤和肾功能，唯一缺点是不能太多，否则会增加体重和令血管淤塞。 3.蛋白质--包括多种氨基酸，是细胞的主要成份，此乃身体不可或缺，亦能提供热量，高于醣类而低于脂舫，但较难消化，其中之胶原蛋白更?养颜及提高免疫能力之妙品。 4.维生素--有十多种其含量甚少，但俱?身体所必须，现只择其著者而言之，A为视网膜所必须，亦是抗氧化剂；B能改善耐力和减压；C是抗氧化剂，亦能加速伤病复原；E是抗氧化剂，能增红血球和疗伤。 5.矿物盐--主要有十多种，人体所必须的微量原素，提供身体组织代谢、体液交换的渗透作用、骨胳和各种?类制造之用。 6.水--其重要性仅次于氧气。 长跑运动员饮食原则: a.可口和适量。 b.上列六项要份量均衡，而以碳水化合物为主。 c.每周跑多于五十公里者，需要补充额外的抗氧化剂，否则容易衰老。 d.马拉松赛事的最佳进食时间?赛前二至三小时，最差?一至半小时，但如进食易消化的葡萄糖则可缩短至一小时半。 e.10℃的水最利吸收。 若要跑得快和长程，在营养而言，主要方法是增加肌醣存量，方法有二: 1.增加训练量，在肌肉超量恢复过程中，肌醣一点一滴地增加。 2.饿糖法---a.赛前的第七天，长跑六十至九十分钟至耗尽肌醣。 b.连续三天不吃碳水化合物，只吃脂肪和蛋白质食物，且要维持轻度运动量。 c.接连的三天只吃高碳水化合物食物，且要维持低度运动量。 此法可令肌醣升高二至三倍，并维持两至三天，但有些人会感到烦燥不安或睡不好，且不宜高龄者，任何后果请自负责任。 补品推荐:： 1.人参---补气强心，令你精力旺盛。 2.鹿尾---补腰骨。 3.鱼翅、海参和花胶---富含胶原蛋白，补肺和骨?节。 4.田七---改善血液循环，散淤血，能疗伤。 5.猪手和猪---有穷人燕窝之称，价之胶原蛋白来源，可惜脂肪和固醇太高，不宜常吃。 6.酸梅汤---补气易吸收，暑天的最佳饮品之一。 7.罗汉果---清热气佳品。 8.豆浆---提供价而易消化和吸收之植物蛋白。 9.苹果---富含胶原、纤维素、多种维他命和果糖，长跑者必吃。 10.葵花子---含抗氧化剂。 11.蜂蜜---乃可口和易吸收之醣类，且能提供多种身体必需之微量原素。 12.牛初乳---含有牛的抗体，能增强免疫力，澳洲人用它提升运动员的能力达20%之多。 13.他命维A---建议每天吸收量10000IU。 14.他命维C(Bioflavnoidsandprolongedrelease)---建议每天吸收量1000mg。 15.他命维E(di-alpha-TocopherylAcetate)---建议每天吸收量500IU。 16.硒---建议每天吸收量50mg。 参考
对于运动员来说，每天需要消耗大量的体力和身体的热量，尤其是下午运动的时候，运动员每天都要靠高蛋白和高热量的食物来补充能量，但是一天吃很多顿饭是不现实的，因此在下午不妨偶尔吃一些健康且高营养的小零食。 1.乳清蛋白棒 乳清蛋白棒中富含20克从乳清蛋白和牛奶蛋白的分离出的蛋白质，这会消除饥饿感，并且不含有任何空热量。每一条蛋白棒中含有17克的纤维，这是将近半天所需要的摄入量，同时使人维持一整天的血糖水平稳定。是非常适合运动员的零食，同时蛋白棒还具有多种口味可供选择，总会能找到个人喜欢的口味。 2.水果燕麦片 除了蛋白棒外，水果燕麦片也是不错的低热量零食，比口味清淡的燕麦片相比，水果燕麦的口味会更丰富一些，不容易吃腻。水果燕麦片中富含维生素和高纤维，饱腹感很强，对于减脂期的运动员来说是个不错的选择。 3.牛肉干海鱼干 牛肉干和海鱼干都属于蛋白质含量比较高的零食，能给身体补充能量，重点是它们的脂肪含量都很低，不容易长胖，对体型有严格控制的运动员来说也是不错的选择，而且还可以解馋。牛肉干可以试试新疆牛肉干，肉味很醇厚，海鱼干可以试试小谷熊鱿鱼丝。 4.巧克力牛奶 除了吃进嘴巴的零食外，若是时间紧张的话，也可以试试饮品零食，在疲惫的运动完后不适合马上吃东西，就可以先用饮品来补充能量。一杯巧克力牛奶约有8~11克的蛋白质，它也是运动完可以迅速补充蛋白质、恢復体力的建议饮料，因为丰富的蛋白质可以帮助运动后的肌肉修復，并能有效加速燃脂。
巧克力含有丰富的营养。每100克巧克力中，含有碳水化和物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克左右，还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6100千卡热量，远远高于鸡蛋、鱼等食品。当你来不及吃早餐、工作紧张、病后体弱、大量运动时可以吃些巧克力补充能量。<br/>根据专家研究发现，由于巧克力体积小、热量大、易吸收，产妇临产前吃上几块，有助于分娩。去年九月英国《柳叶刀》杂志发表美国一个科研小组的研究成果，称巧克力中含有苯酚，可预防心脏病。巧克力中添加的卵磷脂，其磷的成分对儿童大脑发育又是大有好处的。此外巧克力中含有微量的兴奋成分，在人疲劳时食用，可提神醒脑，补充能量，对司机、作家等益处多多。这些大概是其他食品不可比拟的吧。<br/> 当然，和任何事物一样，物极必反。吃适量的巧克力，有益于身体健康。
没有<br/><br/>只有外国有<br/><br/>世界三项持久赛冠军运动员：美国人SixtoLinares曾创下游泳4。8英哩，单车185英哩，长跑52。4英哩的世界纪录。他曾说："当我在高中开始吃素时，我的父母曾为我不吃肉非常非常烦恼。14年后的今天，他们总算接受了吃素对我是好的。" <br/><br/>世界上特长距离的行者：美国人RobertSweetgall在三年中走了比赤道圆周2万4千9百英哩还要长的路，他曾说："为道德理由而吃素的人，世界上已经有足够的食物，不必再去杀动物来吃。" <br/><br/>长跑世界纪录的保持者：芬兰人PaavoNurmi曾创下20个长跑的世界纪录，赢过9面奥运金牌。他是素食者。 <br/><br/>奥运游泳金牌得主：英国人MurrayRose是6面奥运游泳金牌得主，2岁就开始吃素。 <br/><br/>1980年国际先生头衔：瑞典健身家AndreasCahling 也是素食者。 <br/><br/>空手道世界冠军：美国人RidgelyAbele曾赢得世界空手道冠军赛五级黑带冠军及整体总冠军双头衔，是一个不吃肉，蛋及奶的纯素食者。 <br/><br/>世界马拉松赛金牌得主：英国人SallyEastall是连蛋，奶都不吃的严格素食者，她说："自从开始吃全素后，我的跑步速度进步不少。全素的食物是很理想的，它包含了大量的胡萝卜素，低脂肪及很多的维生素和铁质，我为自己完全不用牺牲动物生命而能健步如飞感到骄傲。" <br/>威尔斯全国滑雪冠军：英国人RogerHughes说到："吃素能帮助我成为一个更佳的全能体育选手，素食提供我额外的能量，让我能享受健康而充实的生活。" <br/><br/>这份名单仍会一直持续增加中。
力士们都会暴饮暴食、过度肥胖，脑血栓、心脏病、肝功能衰退等疾病很容易染上，由于腿部不堪重负而导致负伤更是常有的事情。据说相扑士的平均寿命是57岁。 相扑运动员的社会地位非常高，是非常多少女心目中的偶像。宫泽里惠，日本的著名女星，就曾经热烈追求过一位非常有名的相扑选手贵乃花，不过因为演艺人员的“出身卑微”，最终总会被男方的家长严词拒绝。因此在日本相扑这样的职业是相当尊贵的。
我宝宝七个月了。出生时喝金装雅培，四个月转喝金装惠氏，她也爱喝，逐渐给她添加亨氏米粉。您家宝宝可能正处于“厌奶期”，过段时间就好了，建议您暂时不要换别的奶粉。
我的宝宝五个月,也和你的一样.依据医生的说法,孩子六个月后肾才发育完整,食物才可以加少量的盐.所以最好暂时不加.祝宝宝健康.
我的孩子3岁了,从6个月断奶后一直喝完达山配方奶粉,根据宝宝年龄添加辅食,更换不同阶段的奶粉,效果不错.你可以试试.
是不是她不喜欢这种味道呢,换一种副食品试试,我的孩子也6个月了,吃的东西很丰富了,你的宝宝爱喝水吗,我的不肯喝白开水怎么办,有兴趣交流一下就发信给我, tianyi0502@
小孩子吃饭本身就没有一定的规律可行.大约是以间隔2-3个小时吃一次,少量为准!
在讨论这个话题前我们要肯定母乳是最好的。我的宝宝喝的奶粉是各大品牌轮流来，雅培，金装多美滋，美赞臣。每个品牌都有自己的优势，雅培的核莟酸，金装多美滋的金领智。好在宝宝重来不认奶，什么奶粉都喝。
当然是新鲜的好！但是速冻水饺煮熟了吃对孩子也没坏处。
说明书上的冲调比例是最佳比例，实际操作中调得稀一点或稠一点问题不是很大，只要小孩不是饿得太快或吃了不消化就行。老年人不按标准操作可能是由于眼神不好或记性不好，多提醒提醒，别跟老人急。
应该吃用青菜剁猪肉饭.吃一碗或半碗,是婴儿碗哦,喝点牛奶.这样对婴儿好.
建议你把问题提到‘家庭生活----育儿’或‘健康与医学------医疗问题------儿科’的版块去提问，那里会有比较专业或有经验的朋友给你解答。
没有出现消化异常就不必控制。同时注意经常监控孩子的身高、体重，是否在正常发育区间内。 如果适当控制，可以在两餐之间加辅食，水果、儿童饼干。
你给孩子喝的是配方奶吗？如果是，当然需要，因为有适龄儿童需要的各种营养。可以每天一次，200左右。不要太为难孩子，做工作，鼓励，“有营养，长大个”等。 酸奶每天可以和一杯，（超市所售的），效果不同，营养没有配方奶（粉）全。
LV0
好评率：23.45%
LV0
好评率：21.86%
