上班族去健身房锻炼,晚饭前好,还是晚饭后好?
如何饮食对身体比较有利?
当然是饭前锻炼好,如果晚饭后练的话,最少要在饭后一个钟头后才能练的。我是从书上看到的,具体道理我说不全,主要的是晚饭后马上锻炼会造成肠胃病吧,特别是会生阑尾炎。
我觉得还是饭后好,毕竟饭前锻炼的话,会产生饥饿感,然后在吃饭对胃不好,可是饭后就不一样了,饭后消化一阵,在去好好锻炼一下,回帮助消化,促进血液循环, 帮助吸收,谢谢!
饭前锻炼好。但锻炼后至少休息半个小时再进食。
答:万把块的都有。 是高级的会所,设施人员配备万分完善。详情>>
答:您好,一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄,而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素,其次才考虑病理的可能,您的情况有轻微的早泄的可能,那么首先应...详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>